江门产后培训学期 面向全国招生

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由于有产妇在分娩之后，因颈充血、水肿，会变得非常柔软，颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后颈内口会关闭。一直到产后4周左右，颈才会恢复到正常大小。想让快速恢复可以参照以下四个方法：
1、产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2、产褥期应避免长期卧位。产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助复原和排出。如果已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3、产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸，会反射性地引起收缩，从而促进复原。
4、注意卫生。以免引起生殖道。

产后修复培训饮食培训：
水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠被吸收。米饭、面食、肉类等淀粉及含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。所以如果饭后马上吃水果，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果。另外，饭后喝汤会冲淡食物消化所需要的胃酸，因此，吃饭时忌一边吃饭一边喝汤，或是以汤泡饭及吃过饭后再来碗汤，这都容易阻碍正常消化。
综上所述：正确的进餐顺序应为汤—青菜—饭—肉—半小时后水果。

产妇经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程后，身体非常虚弱，各发生了很大变化，同时整个月子活动量小，产妇的抵抗力比较差，一些和湿气侵入体内，较低的新陈代谢水平，使体内堆积，无法排出。产后关节逐渐闭合，使风寒包入体内，这些大量侵入产妇体内的寒气，如果不能及时调理排出体外，就会严重影响身体的正常恢复，造成产后、腰痛及等诸多病症，将对其一生产生影响。

产后修复培训塑型部分：产后康复极速手法。
1.、瘦颈、瘦腰、丰胸、提臀、瘦大腿、瘦小腿，一招制敌，当场见效；
2.产后体态评估；
3.产后护理及修复；
4.腹直肌分离的评估和，瞬间打造小蛮腰（每一个怀孕的妈妈都会经历腹直肌的分离，筋膜手法+穴位解决腹直肌分离问题）；
5.剖腹产修复；（组织的评估及手法，针对剖腹产的处理。学习属性，分病理性和非病理性。其中，病理性会对女性身体内在产生终生不良影响。深层会造成我们身体气血运行障碍，经络传导等问题，长期会造成内遭的病变。我们将解决表皮的美观，更解决深层对身体的影响。）
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