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视频作者：商丘启德商贸有限公司

若长时间穿新鞋运动，一些不合适的地方可能会硌脚，甚至磨出水泡。当然也不能穿鞋底太硬或者太滑的鞋进行运动，这样容易摔倒而导致意外。韩版时尚百搭透气运动鞋韩版时尚百搭透气运动鞋，这款花花公子运动鞋，外观是很精美时尚的，商丘时尚童鞋加盟，网鞋潮流男士网面运动鞋透气休闲板鞋子鞋子，颜色也很鲜艳亮丽，出门能够抢眼吸睛。试穿上运动鞋后，做一下变向跑测试，在向左或向后转向时，感觉鞋对脚、脚踝是否有贴合的包裹感。

健康穿鞋必须注意三点1、鞋的后跟高度要合适2-3cm的鞋跟能使足弓更趋合理，时尚童鞋加盟电话，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力。平底鞋使人的过于靠后，时尚童鞋加盟连锁店，走路时脚后跟砸地，动可传到脑部。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大，并受到挤压，使踝﹑膝应力增大，腰﹑腹必须前挺以保持平衡，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损。

其次，鞋的大小也要合适，太小会挤脚，太大在运动时也会感到不舒服。进行长时间运动时，好不要穿新鞋。我们知道，新鞋和脚有一个磨合期。虽然我们都会购买舒适的鞋，但新鞋并不是完全适合每个人的脚型的，穿一段时间后，鞋会根据个人的脚型特点有一个重塑的过程，这时的运动鞋才是完全适合个人的。因此，高足弓的人应选缓冲性能好的鞋。试穿后可在平地多跳几下，测试鞋的缓冲性能，如果感觉弹性不错，鞋底较软，且触地时震脚感不强，则说明缓冲性能不错。

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