广场健身器材 唐山小区健身器材

注意：在使用户外健身器材时，不要运动速度过快，过快的速度易导致危险产生。女士使用户外健身器材的可控制伸拉和收紧肌肉的程度，不要动作过快过慢，而且动作不要过于迅猛和不均匀用力、科学的使用器材是使用器材的。

小区健身器材安全
（1）活动部件的耐久性和防尘性。转动部件在小区健身器材中应用较多，一般都使用轴承，户外小区健身器材儿童秋千，经过防尘防水密封处理的轴承对降低噪声，提高器材的使用寿命能起到很大的作用。检测发现，由于轴承直径过小，承载能力差，无防尘防水结构，户外小区健身器材双人坐推，使用不到一年就损坏了，巴中小区健身器材，根本难于保证强制性国家标准要求的4年使用期限。
（2）防盗性能。室外健身器材使用连接框架结构的螺钉螺母应紧固，并且有防松动和防盗功能，不能使用一般的六角螺栓，一方面避免使用者受到意外划伤或伤害，另一方面还要防止器材被不法分子随意拆件，使产品无常使用。

大家正确使用室外健身路径了吗？
因室外健身路径使用起来既方便又安全，被越来越多的社区、公园、广场等各类公共场所投入使用，随着种类的增多，其正确的使用方法也被大家所忽视，下面河北室外健身器材鹏飞有限公司为大家详细介绍正确使用室外健身路径的方法。
跑步机锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强1心肺功能。方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。
组合单杠发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。
平衡滚筒发展人体下肢肌肉力量，小区健身器材安装，增强1心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。

小区健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其简单、易学。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐。

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