安徽推拿培训-教学-合肥康泰-成人推拿培训

腰椎按摩调理方法

1、揉命门穴

　　命门穴在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，临沂中医按摩与前脐中(神阙穴)相对。右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向压揉9次，中医推拿培训，再逆时针方向压揉9次，如此重复操作36次。意守命门穴。每天按揉此穴，具有温阳、利腰脊等作用。

2、揉俞穴

　　俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，与命门穴相平。两手握拳，以食指掌指关节突起部放在两侧俞穴上，先顺时针方向压揉9次，再逆时针方向压揉9次，成人推拿培训，如此连作36次。意守俞穴。每天按揉此穴，具有、健腰等作用。

推拿医术是中国古老的伤病的方法，是中医学的一个组成部分。推拿是医生用双手在身体上施加不同的力量、技巧和功力刺激某些特定的部位来达到恢复或改善人体的生机、促使病情康复的一种方法。也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强，防止皮肤破损，小儿推拿培训学校，在施推拿术时可选用一定的作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。

常见的小儿推拿手法

1.坎宫 眉心至眉梢成一横线。两拇指自眉心向两侧眉梢分推，称推坎宫，安徽推拿培训，亦称分头阴阳。推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头 。疼

2.太阳 眉梢与外眼角中点，向后约1寸凹陷处。可清热明目、止头疼。

　　3.攒竹(天门) 两眉中点至前发际成一直线。两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。开天门能疏风解表、开窍醒脑、镇静安了神，外感内的伤均宜。

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