近年来,国家逐步加强了对全民的心理健康水平的重视,颁布了一系列的相关政策以支持和促进心理健康服务体系的建设,在 2016年,全国卫生与健康大会指出:要把健康放在**发展的地位。
在《关于心理健康建设的意见》中提出:“要加大心理健康问题基础性研究,做好心理健康知识和心理疾病科普工作,进一步规范发展心理、心理咨询等心理健康服务“。
同时, “健康中国2030”规划纲要中指出:要加强心理健康服务体系建设和规范化管理,加大全民心理健康科普宣传力度,提升心理健康素养。
加强对、焦虑症等常见精神障碍和心理行为问题的干预,加大对重点人群心理问题早期发现和及时干预力度,加强严重精神障碍患者报告登记和救治救助管理。全面推进精神障碍社区康复服务,提高突发事件心理的干预能力和水平,并制定目标:到2030年,常见精神障碍防治和心理行为问题识别干预水平显著提高。
心理健康小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、学会自我控制,克服,活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体,展现朝气活力。
9、学会思考,养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵,追求平和的心境。
心理咨询室要配备哪些设备
先是房间面积在10-16平米左右,需要两张柔软的沙发,一个圆形茶几(摆放上纸巾,精致的小盆栽),可调节的照明,几层色彩不同的窗帘,一套音响,空调,计时器,钟表,饮水机,基本性格鲜明的杂志及报纸。
位置区域大的预算多,可以分功能室,音乐放松室,沙盘室,宣泄室,团体活动室,个体咨询室,团体咨询室。
一般心理咨询室的设备都需要心理沙盘、测评系统、音乐放松椅等设备。因为的对象是感知和认知都有缺陷的病人所以需要的心理设备有心理沙盘和音乐放松与身心反馈仪器,同时还要有心理测评软件检测和诊断心理疾病的严重情况与康复情况。在心理中因为患者认知表达出现障碍,所以通过心理沙盘来了解患者内心并进行是切合实际的方法。音乐放松设备能促进的效果,所以也**。
学校心理咨询室选址的一般要求:安静隔音、明亮舒适、便于来访,但出入不明显。
心理咨询室的设备应有:音乐放松椅,心理沙盘游戏,宣泄器材,呐喊宣泄仪,击打宣泄仪,心理测评系统,团体活动包,心理挂图等一系列心理产品
湖南中育普德心理主要产品有心理沙盘,音乐放松椅,宣泄器材等心理咨询室设备.
软件类包括心理测评管理系统、房树人心理测评管理系统、心理自主音乐减压系统等等。
硬件包括音乐放松椅、零重力心理咨询椅、沙盘套装、宣泄击打仿、呐喊击打宣泄仪、反馈性调养舱等等
按照功能室划分说下心理设备的效果:
①沙盘游戏室,沙盘游戏又称箱庭疗法,是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心理方法。沙盘游戏是在者的陪伴下,来访者从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。如图4-1和4-2
②情绪宣泄室, 宣泄室是指供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来,再结合心理咨询师的引导,促进个体的心理健康提高。宣泄室以舒适、安全为前提,配上系统。空间不宜太小,20平方米左右墙壁要求软包,铺上地板,并配有宣泄器材。如图5-1和5-2
③团体活动室,团体心理咨询是团体情境下进行的一种心理咨询形式。团体咨询室作为开展团体心理咨询、集体活动、心理健康课、拓展训练的场所,面积大约50-60平方米,配用可以挪动的桌椅,铺上地板,配有空调和多媒体影像设备,并配备有团体心理活动器材。
心理咨询室选址的一般要求:安静隔音、明亮舒适、便于来访,但出入不明显。
先,心理咨询室要选在安静温馨的地方,减少噪音对心理咨询工作的影响,避开音乐室、体育场、食堂、学生宿舍等场所;
其次,心理咨询室要选在明亮舒适的地方,房间要求阳光充足,通风良好,冬暖夏凉,房子周围有绿色植物,这样积向上的环境能潜在地调动来访者内心积阳光的情绪;
再次,心理咨询室要选在便于来访但出入不明显的地方。拿学校心理咨询室的建设举例来说,其位置如果离学校太远,就会产生距离和阻隔,这种阻隔不仅是空间上的,而且也是心理上的,这会增加来访学生的压力。特别对于青少年学生来说,他们对心理咨询的认识还不深,对他人的看法非常敏感,害怕别人的议论和误解,因此,不太愿意让教师、同学看到自己出入心理咨询室。
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