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黄花鱼属于高蛋白，冻鲜黄鱼销售、低脂肪、低胆固醇食物。黄花鱼的蛋白质含量相当高，每100克黄花鱼有17.9克蛋白质、3克脂肪、74毫克胆固醇，同时它还含有多种维生素和矿物质。并且黄花鱼中的钾含量也是较丰富的。另外，每100克黄花鱼里面有一百零几毫克的钠含量。黄花鱼中的蛋白质比较高，脂肪也比较低，并且它的脂肪是以不饱和脂肪为主，没有很多的饱和脂肪，同时维生素含量也比较丰富。但黄花鱼里面钠的含量不低，每100克里面有100多微克。烹调黄花鱼的时候，有一种方法是雪菜黄花鱼，这种方法不太值得推荐。一般来说，冻鲜黄鱼销售，烹饪黄花鱼较好不用咸菜烹调，冻鲜黄鱼销售，适当加点盐就行了。食用黄鱼的好处：抗衰老。冻鲜黄鱼销售

  食用黄鱼时要注意以下几点：（1）黄鱼在产卵后味道就会下降。（2）黄鱼不适合热性体质的人服用。特别是因体内热多引起的经常长疙瘩、脸色泛红、严重等症状的人，不能吃黄鱼。（3）得痢疾的时候，需要特别注意，感冒咳嗽的时候，吃黄鱼可能会加重病情，所以一定要注意。（4）用油炸黄鱼吃，会产生冷症。吃黄瓜噎着的时候，吃烤于黄鱼很有帮助。不要放盐，把黄鱼放在烧好的铁支架子上烤着吃就可以了。真的黄鱼泡水后无明显掉色褪色现象，如果发现冰块和冰水有明显黄色一般是染色黄鱼。冰冻黄鱼哪家实惠黄花鱼也就是人们常说的黄鱼，是一种营养价值极高的海鱼，常吃黄花鱼有利于身体健康。

  如何选购质量的黄鱼：1、看外观，辨颜色：自然生长的黄鱼黄颜色较淡、较柔和，鱼体背面和上侧面黄褐色，下侧面和腹面金黄色，胸鳍和腹鳍黄色，黄色自然有光泽，唇部橘红色。2、擦拭鱼体：黄鱼本身不褪色、用纸擦拭的时候会有略微浅黄的粘液，染色的黄鱼擦拭就会褪色，柠檬黄、日落黄都溶于水。3、刮鱼鳞：黄鱼刮掉鱼鳞后鱼体上依然有自然的黄色，洗后依然不褪色；大黄鱼的鱼鳞相对比较小。4、泡水：真的黄鱼泡水后无明显掉色褪色现象，如果发现冰块和冰水有明显黄色一般是染色黄鱼。

黄花鱼，Larimichthys(D.S.JordanetStarks，1905)，又名黄鱼，石首鱼科黄鱼属的一属黄鱼的统称。生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫耳石，故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出血性紫癜。黄花鱼分为大黄鱼（Larimichthyscrocea）和小黄鱼（Larimichthyspolyactis），分别为我国四大海洋业品种之一。大黄鱼也叫大先、金龙、黄瓜鱼、红瓜、黄金龙、桂花黄鱼、大王鱼、大黄鲞；小黄鱼也叫梅子、梅鱼、小王鱼、小先、小春鱼、小黄瓜鱼、厚鳞仔、花鱼。都隶属硬骨鱼纲，鲈形目，石首鱼科，黄鱼属。黄鱼选购技巧：看外型、辨色泽。

黄鱼曾是中国重要经济鱼之一，为中国特有的地方性种类，普遍分布于北起黄海南部，经东海、宝岛海峡，南至南海雷州半岛以东。该鱼属暖温性集群洄游鱼类，常栖息于水深60米以内的近海中下层。大黄鱼生殖季节有春、秋两季，生殖期时，鱼群分批从外海越冬区向近海作生殖洄游。作为名贵经济鱼类，大黄鱼长期来深受消费者青睐。但因过度捕捞，资源破坏严重。小黄鱼，形状和大黄鱼相近而小。体长约20厘米。侧线鳞60～63。背鳍Ⅸ34～36，起点与胸鳍的起点相对。臀鳍Ⅱ9，起点稍后于背鳍鳍条的中部。胸鳍19，长而尖，末端超过腹鳍的末端。腹鳍稍短于胸鳍。尾鳍楔形。体背侧灰褐色，两侧及腹侧为黄色，背鳍边缘灰褐色。有洄游习性。大黄鱼外形特征：体长约30余厘米。头大而侧扁，吻圆钝。冻鲜黄鱼销售

大黄鱼在鱼群密集时，发出的声音犹如水的沸腾声和松涛声，声音之大在鱼类中是少见的。冻鲜黄鱼销售

大黄鱼的保存秘诀：黄鱼（大黄花鱼）去除内脏，清洗干净后，用保鲜膜包好，再放入冰箱冷冻保存。大黄鱼的选购技巧：黄鱼（大黄花鱼）的背脊呈黄褐色，腹部金黄色，鱼鳍灰黄，鱼唇橘红，应选择体型较肥，鱼肚鼓胀，比较肥嫩。大黄鱼的烹调方法：1.清洗黄鱼（大黄花鱼）的时候不用剖腹，可以用筷子从口中搅出肠肚，再用清水冲洗几遍即可。2.煎黄鱼（大黄花鱼）时，先把锅浇热，再用油滑锅，当油烧至冒青烟时，油已达到八成热，这时放入鱼不宜粘锅。冻鲜黄鱼销售

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