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首先，使用室外健身路径要有明确目的，然后根据目的选择健身器械
是想增强心血管机能、提高肌肉力量、灵活性和协调性，还是健美、消除疲劳、休闲以及慢性疾病？健骑机、漫步机等适合增强心血管机能；天梯、单杠等有助于增强上肢力量；腰腹训练器、仰卧起坐平台等可以增强腰腹肌力量；蹬踏器增强下肢力量；压腿器、肋木等增强柔韧性；平衡木、梅花桩增强平衡协调能力；腰背器放松腰背肌肉等。
未使用过健身路径的人，须看明白器械上的标牌说明，对器械的功能、使用方法(技术动作)、运动数量以及注意事项等有所了解。
一般情况每次锻炼可以选3到5种或更多器械，但也不要太多。每次锻炼都要选增强心血管机能的练习器械(健骑机、漫步器或跑步、快走等)，以及增强上肢、腰腹和下肢的器械，另外再选自己想增强部位的器械。

安装场地及周围环境，应符合下列要求：
1、体育器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m；5m；3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；4、体育器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。
单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的体育器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：
沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。
运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1m。
体育器材的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。

静态器材
在锻炼、过程中始终保持静止状态的器材称为静态型运动器材，如单双杠、云梯、平衡木等。此类器材的保养须注意几点：
①器材的焊接缝；静态器材有很大一部分是采用焊接方式连接构件的。由于器材在使用过程中受到各种外力的作用，焊接处可能会产生焊接裂缝，器材的维护保养人员及使用者应经常注意焊接处的情况，发现裂缝要及时通知有关人员采取措施，以保证器材的安全使用。
②受力件的弹性变形程度；器材在受力后都会产生变形。当器材受到的外力消失后，器材的变形也随之消失，这种变形称为弹性变形。反之，器材受到的外力消失后，器材的变形没有消失，则这种变形已**出了器材的弹性变形范围，维护保养人员应及时发现这种情况并通知有关人员，调换部件或整个器材。
③固定结构的松动；健身器材在安装时都需固定，而固定结构的松动，在静态、动态器材上都会产生。

如何维护好身边的室外健身路径
近年来，无论是小区、广场、还是公园，都安装了各式各样的室外健身路径，居民们不用出小区也能利用室外健身路径强身健体，这不仅是居民一直以来的愿望，较是国家对居民强身健体的支持，但是，经走访发现，很多地方的健身路径因为无人维护变得破败不堪，那么如何才能维护好身边的室外健身路径呢？通过及调查后发现，有很多小区的室外健身路径，都是有人装无人管。安装在室外的健身路径受自然环境的影响有的已经开始生锈，有的已经破损严重，无法使用。如今，热爱锻炼的人越来越多，如果这些室外健身路径存在安全隐患，反而可能危及器材使用者的生命安全。
室外健身器保养主要有三方面：检查机械故障；检查螺丝等部件；润滑防锈。
，缺少润滑是容易忽略但是普遍存在的问题，会出现加快磨损，运动不畅，卡死等故障。
健身器润滑可使用全合成健身器材润滑油，hotolube或者kluber的都很好，无色透明，耐低温，耐水，耐久性，长效润滑，对健身器材提供级保护。桃豹豹有130克牙膏状包装，使用方便。
这个地方不宜采用机油或者普通黄油，耐久性差，冬季会冻结，有害气味散发。。

沧州俊晴辉教学设备有限公司,是华北地区规模化生产体育器材的现代化企业。随着体育事业的蓬勃发展,在长期的市场考验中迅速的成长为一家较具竞争力的体育器材公司,座落于全国**的武术之乡沧州境内，东临渤海，依傍贯穿东西的朔黄铁路、南北的京沪高速公路、205国道横贯城区，地理位置优越，交利。 沧州俊晴辉教学设备有限公司经过多年的不断发展，生产各种体育器材，篮球架，篮球板，户外健身路径体育，铝合金道牙，室外乒乓球台等器材。始终奉行“以质量求生存，以信誉求发展”的企业宗旨以“求实、创新、团结、奉献”的企业精神得到广大消费者的一致**。 本公司以的人品、的产品、的信誉为基础，确定实施质量的战略方针，视质量为企业的生命，根据**质量标准和技术质量指标，建立产品质量保证制度和岗位责任制度。公司经多年的发展与壮大，赢得了各主管单位及各界的信赖与认可. 我公司凭过硬的产品质量、优质及时的服务理念，诚实守信的商业素质和职业道德，赢得了国内外经销商的信任和赞誉，产品**美、德、韩日、蒙古、伊朗、巴基斯坦等十几个和地区。 公司秉承“以科学管理促进优质产品，以客户需求促进企业进步”；以雄厚的技术力量、完善的工艺设备、良好的信誉来赢得国内外客户的信赖。 欢迎各地用户到我公司实地考察，订购体育器材，我们将竭诚为您服务。