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养老院推荐“闪腰”后的锻炼方法

三点支撑法

经五点支撑法锻炼后，老年公寓地址，腰部肌肉较好者可把双臂置于胸前，以头及双足3点作支撑，用力将躯体拱离床面，其余同五点支撑法。

背运法

患者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息1～2分钟再做，每天2～3次，每次背几下视背者体力及患者腰背肌情况而定，多做不限。

养老院告诉你如何护理患风shi病长者

功能锻炼护理

“以动防残”是护理患风shi病长者的一个重要原则，患风shi病的长者必须要进行功能锻炼，芜湖老年公寓，多多活动关节，才能避免关节出现僵直挛缩、肌肉萎缩等问题。所以深圳养老院的医护人员特意编写了一套动作，帮助长者锻炼。值得注意的是，护理人员会根据长者的情况，选择不同动作让长者进行锻炼。

对于处于风shi病发作期的长者，急于进行锻炼反而有害无益，护理人员会安排这些长者卧床休息，在病情有好转时，做一些在床上就可以做的动作，如关节屈伸、an摩关节等运动。而对于病情稳定的长者，护理人员会陪着他们进行漫步行走、锻炼手部力量、脚踏自行车等运动，规律有效地锻炼关节。

目前我国养老院普遍存在的问题：

缺乏完善的扶持政策

老年公寓等养老服务设施的发展起步较晚，基本上是随着我国人口老龄化进程的加剧应

运而生，相关的政策也是随着它们的发展而逐步制定的，如《老年人权益**法》中规定：“国家鼓励、扶持社会组织或者个人兴办老年福利院、敬老院、老年公寓、老年医院康复中心和老年文化体育活动场所等设施”。并且在用电、用地、税收等方面等制定了一些优惠政策，但在具体的发展过程中，尤其是民办的老年公寓，他们由于缺乏和社会各界的资助和扶持，往往会遇到更多的困难与问题，需要国家制定具有针对性的扶持政策，例如医院**、权益**、税收等方面更优惠和完善的政策。

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