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健康饮水的误区

误区一：有人以为长期饮用矿泉水容易患病。其实病与水中的矿物质含量没有直接关系。病的成因非常复杂，目前还没有科学证据表明病与饮用天然矿泉水有任何直接关系。事实上，中国北方的水中矿物质含量普遍高于南方，而北方的病发病率（1-5%）却恰恰远低于南方（5-10%），可见病与水中的矿物质含量没有必然关系。符合GB8537的天然矿泉水都可放心饮用。平常养成健康的生活习惯，坚持每天喝1.5升水，尤其是喝好水，雀巢桶装水批发，对预防会有所帮助！

误区二：以为人体的酸碱性会因为饮用弱碱性水而改变。实际上，人体拥有强大的自我缓冲体系。如血液属于弱碱性（PH值在7.35—7.45），血液中含有大量的缓冲物质，能自动调节血液中的PH值，保持PH值稳定，因而人体的体液并不会因为饮用某种水而改变，而且目前还没有研究表明弱碱性水就一定优于其他饮用水。所以消费者喝水时没必要追求弱碱性，是否有益于人体健康，主要是看水的品质及其矿物质成分。

水在人的体内有哪些功能

水在人的体内有哪些功能

调节抑制功能

　　水有很高的比热，可以调节体温。预防中暑的好方法是多喝水。这是因为认为生产力高的三种营养素在水的参与下被氧气氧化代谢释放能量，然后大量的能量可以通过水的蒸发而消散，从而避免体温升高。人体缺水时，难以及时释放多余的能量，导致中暑。此外，水可以改善体液和组织的循环，调节肌肉张力，维持身体的渗透压和酸碱平衡。

润滑和保湿功能

　　缺水时做运动是有风险的。因为组织缺乏水润滑，容易造成磨损。所以，运动前一小时多喝水。水被用作身体关节、韧带、肌肉和细胞膜活动的润滑剂。水的粘度小，可以润滑体内的摩擦部位，减少内脏的摩擦，雀巢桶装水供货商，防止损伤，使活动灵活。同时，水还具有保湿功能，保持身体细胞处于湿润状态，保持皮肤丰满柔软。定期定量补水，会让皮肤特别滋润、丰满、有弹性。可以说水是好的美肤产品。

稀释功能

　　不爱喝水的人容易长痘痘，雀巢桶装水价格，因为人体需要水的参与。没有足够的水，河西雀巢桶装水，就无法有效排出，在体内积累时，很容易引起。事实上，水不仅具有良好的溶解能力，还具有重要的稀释作用。脏排泄水分时，可以排出体内的代谢废物、毒物和过量，减少肠道对的吸收，防止体内有害物质长期积累而。所以吃药的时候要喝足够的水，才能有效消除带来的副作用。

桶装饮用水的营养和保健作用

水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物或是植物，均赖以维持基本的生命活动。所以，水是生命之源泉，水也是人类所需的营养素之一。人的体重约50%-70%是水分。含水量随年龄、性别、肌肉发达程度以及体脂多少而异。体内的水分主要与蛋白质、脂类或碳水化物相结合，形成胶体状态。人体总水量中约50%是细胞内液，其余50%为细胞外液包括细胞间液、血浆，维持着身体内环境水和电解质的平衡。

人可数十天无食，不可数天无水。身体缺水先的感觉便是口渴，它是体内需水的信号，通过饮水即可补充所需水分。人类通过长期生活实践，逐渐发现，喝了某种水源的水除了能解渴外，还能促进身体健康，减少某些疾病的发生，甚至可以；用某种泉水浴身或浸泡四肢还可某些，或镇静，也使一些慢加速康。

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