很多人认为火锅汤汇聚了各种食品的精华,味道鲜美而且营养丰富,事实恰恰相反。何凤怡告诉新快报记者,在反复沸腾后的火锅汤中,维生素等有益成分大多已被破坏,而饱和脂肪、钠盐等有害成分却特别多,这些成分均是肥胖等多种慢性疾病的诱因。临床上因吃火锅而导致疾病的患者并不少见,因为火锅的食物以肉类居多,蛋白质分解摄入过多正是急性发作的原因,如果同时饮啤酒,较是火上加油,因为啤酒中含量也很高。
当火锅汤烧煮时间**过60分钟时,想要尝一尝火锅汤的鲜味,在开锅不久时就要喝了,切勿待火锅煮久后才喝,且少喝为宜。高尿酸血症的患者尽量少碰火锅,或者以瓜果,蔬菜食物为主,同时禁饮酒。
老北京的涮锅汤底就是白水,里面加一点葱、姜、海米、香料,没有添加油脂,自助小料台**,这样的汤底几乎没有热量。清汤中会有一些油脂,但一般不是太多。
而麻辣红汤虽然味道浓郁,但里面的油脂含量非常高。而且我亲眼见过很多红油锅底在室温下是凝固状态的,这说明一方面油脂可能被反复使用,另一方面其中饱和脂肪的含量过多。这样的锅底,自助小料台定制,是不宜吃的。
如果喜欢吃辣,可以选择在蘸酱里加入少许辣椒油,既能吃到辣,也不会脂肪摄入过高。
《魏书》中记载,三国时代,自助小料台厂家,曹丕代汉称帝时期,已有用铜所制的火锅出现,自助小料台,但当时并不流行。到了南北朝时期,人们使用火锅煮用来涮猪、牛、羊、鸡、鱼等各种肉食,后来随着我国经济文化日益发达,烹调技术进一步的发展,各式的火锅也相继闪亮登场。到北宋时代,汴京开封的酒馆,冬天已有火锅应市。到了清朝统治的年代,火锅涮肉已经成为宫廷的冬令佳肴。到了清朝末期民国初期,在全国已形成了几十种不同的火锅而且各具特色。日本室町时代,火锅从中国传入日本是在一三三八年。日本称火锅为"寿喜烧"又称"锄烧"。如今火锅还传到美国、法国、英国等地区。
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