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顺应时节 夏天就要“热着过”。中医讲养生要顺应时节，夏天该热就得热，该出汗就得出汗。因此，我们要顺着阳长的规律，采取以热制热的“热养”法。远离寒邪 吃点生姜。饮食上应注意少食生冷食物，《寿世保元》中说：“夏日伏阴在内，暖食尤宜”。 北京中医药大学养生室教授张湖德认为，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、红糖一起冲泡后服用效果较好。并且不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可用冷水洗头洗脚，下雨天避免淋雨，因为冷水**伤阳气。热水泡***血通畅。因为脚是人体的*二心脏，热水泡脚可以供给它能量。张湖德表示“热则血行、寒则血凝”。热水泡脚能够使气血运行通畅，晋城苦荞茶振东五和医养堂专营店，增加足部的血液流速和流量，增强新陈代谢。水温以42℃～45℃，温暖舒适为宜，晋城苦荞茶振东五和医养堂专营店。 细心、精心，晋城苦荞茶振东五和医养堂专营店、用心、品质永保称心—振东五和医养堂。晋城苦荞茶振东五和医养堂专营店

盛夏之下预防中暑，生活中要注意以下几点。

首先，尽量避免长时间在烈日下活动。外出时比较好穿宽松的、透气的衣服，打遮阳伞或戴宽边帽。户外活动要尽量避开正午时段。其次，及时补充水分，适当增加饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到口渴时再饮水，要注意补充盐和矿物质，但避免饮用过凉的冰冻饮料。

*三，正确使用空调。使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为比较好。*四，保证充足睡眠。

晋城苦荞茶振东五和医养堂专营店善战者，求之于势，不责于人，故能择人优势—振东五和医养堂。

户外活动避开比较高温时段。根据高温天气调整作息时间，避开当天中气温的比较高时间段进行户外活动。外出时采取必要的防晒措施，尽量戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿着透气、散热的棉、麻等面料衣服。充足睡眠。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。但需注意，午睡时间不宜过长。午睡时间过长，***会加深控制，脑内血流量相对减少减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而较加困倦。适当补充淡盐（糖）水。多喝水，但口渴后不宜狂饮，应适当补充些淡盐（糖）水，因为大量出汗后体内盐分丢失过多，不及时补充盐分易使体内电解质比例失调，导致代谢紊乱。可适当补充一些温开水、绿豆汤或含电解质的饮料。

    说端午不得不话艾草。端午时节，有家家户户挂艾草的习俗，民间有种说法：艾草可以治**、招百福，挂在门上可以祛除各种毒物，使人身体健康。中医认为，艾叶性味苦、辛、温，入脾、肝、肾经。艾叶能散寒除湿，温经止血，有回阳、***血、逐湿寒、改善肺功能等功效。所以古语“家有三年艾，郎中不用来”是有一定道理的。除了艾草，端午节常用的中草药还有菖蒲、青蒿、香茅、柚叶等，一起用水煎后当茶饮用，或者泡酒饮用，都有很好的保健疗效，可以预防疾病。总的说来，在端午节之际，养生就需要注意：起居规律以顺应天时，吃粽子以食疗增加营养，喝雄黄酒以加强自我保护，划龙舟以锻炼增强体质，挂艾蒿以清洁消毒避邪，这份**全的端午养生攻略，送给每一位朋友，祝愿大家端午安康，全身少病痛！ 市场是企业的方向，质量是企业的生命—振东五和医养堂。

视网膜脱离有哪些先兆？

日常生活中，如果出现以下症状，需要加倍小心，因为可能是眼睛发出的“求救信号”，告诉你存在视网膜脱离风险。

1、眼前黑影。眼前能看到飘动的黑影，这些黑影可能呈点、片状或烟雾状，比以往的“飞纹”一下增加许多，覆盖对侧眼睛时感觉尤其明显。

2、看到闪电。眼部有闪光感，好像大白天看到了闪电，这种闪光感可能是视网膜脱离的先兆，应与“飞蚊症"一样给予足够重视。

3、视力下降。有的视网膜脱离可以没有任何先兆，视力下降是始发症状。

4、视野障碍。感觉看东西时某一个方位有暗影遮挡，而且会随时间延长范围慢慢扩大。

5、看东西变形。除视物遮挡外，还可伴中心视力下降、视物变形等，此时视网膜脱离范围可能累及视觉**敏锐的黄斑区，视力下降明显。甚至只能看到手在眼前晃动。 同心才能走得较远，同德才能走得较近—振东五和医养堂。长治五红汤振东五和医养堂电话

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不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言，皂基>SLS/SLES>氨基酸。

氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮，它呈现弱酸性， pH值接近我们的头皮，清洁力温和不刺激。

皂基和 SLS/SLES 适合大油头皮或者夏季使用，属于弱碱性，清洁力强，刺激性也大。

*五，用20℃左右的温水洗头。水温过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温太低会令毛孔收缩，使发内的污垢不能清洗掉。

*六，注意洗头的步骤。洗头的时候，先用大量清水冲去头发上的灰尘和皮屑，以减少洗发水的用量和对头皮的伤害。洗头的过程中，用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。 晋城苦荞茶振东五和医养堂专营店

山西振东五和健康科技股份有限公司坐落在光明南路振东科技园，是一家专业的食品研究；谷物种植与销售；食品生产：豆制品、淀粉及淀粉制品、蜂蜜、米面制品、代用茶、糕点、饼干及其他焙烤食品、糖果、蜜饯、见过、方便食品、酒、饮料和精制茶制造、批发及零售；日杂百货批发及零售；货物进出口；技术进出口公司。公司目前拥有专业的技术员工，为员工提供广阔的发展平台与成长空间，为客户提供高质的产品服务，深受员工与客户**。公司以诚信为本，业务领域涵盖大健康产业，食品，食疗，招商，我们本着对客户负责，对员工负责，较是对公司发展负责的态度，争取做到让每位客户满意。公司力求给客户提供全数良好服务，我们相信诚实正直、开拓进取地为公司发展做正确的事情，将为公司和个人带来共同的利益和进步。经过几年的发展，已成为大健康产业，食品，食疗，招商行业**企业。

振东五和健康科技股份有限公司成立于1993年，是振东健康产业集团全资子公司，是年产 值达亿元的现代化大型健康公司。目前已形成了以北京为研发、营销中心，山西为种植、生产 基地的集研发、生产、销售于一体的完整产业链条。
公司遵循“创承国粹、治造健康学养疗、清志调畅”的 理念，坚持“清补调养通”的 传统中医养生文化。品牌口号：五和调养、治造健康；中心诉求：均衡调养