300米障碍是传统体育训练项目之一,也是体能训练中的重要项目之一。通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和障碍物打下良好基础。
轮胎墙300米特种障碍器材:
宽2米,高4.5米,边框采用DN100镀锌管,两侧用钢丝绳斜拉固定,基座用C20砼浇筑;轮胎墙使用小轿车轮胎,用直径0.03米-0.05米铁索穿插固定,成网状结构。φ140*3.5钢管,材质为国标235B,φ8钢链,φ550轮胎;基础:800*800*800;260*260*8预埋件300米特种障碍器材。
木桥300米特种障碍器材:
长9米,桥面宽0.3米,高1米,斜板与地面成45度角。桥身为混凝土结构(也可用木制结构),采用C20砼浇筑;内部采用16号钢筋搭架。桥下立柱采用DN140镀锌管,基座用C20砼浇筑;φ140*3.5钢管,材质为国标235B,防腐木;基础:600*600*600;260*260*8预埋件300米特种障碍器材。
标准300米障碍器材:
双绳水池:水池长5米,宽2.5米,深0.5米,钢架距地面高4.5米,钢管直径160,钢管间距3.35米,双绳索(长4米) 悬挂于水池上方的钢架上。
轮胎墙:宽3.5米, 高4.5米)。挂4路轮胎,每路5个,共20个轮胎。
木桥:长9米,桥面宽0.3米,高1米;斜板与地面成45度角。
层楼:楼高5米,窗宽0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米
软梯斜绳:软梯宽0.5米,高7米,梯格间距46cm,用钢丝和钢管制成,斜绳长20米,用直径1 6的钢丝制作
高栏:高2.5米,中栏距地面1 .5米,低栏距地面0.75米,栏宽2米。
方窗:为砖墙结构,墙高2.7米, 墙宽3.5米, 墙厚0.37米, 窗台高1.25米,宽0.8米, 窗高1米,并列设两个窗口。
圆形洞:为砖墙结构,墙高2米,墙宽3.5米,墙厚0.37米,圆洞直径0.65米,下沿距地面高1.1米。 并列设两个圆洞,圆洞间距1米。
标准300米障碍器材基本设施:
主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网等15个障碍物构成。下水道;井口直径0.7米,井深1.65米;污水道长8米、宽0.6米、 高0.5米, 并列设两个下水道。
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