安阳大厦别墅楼梯护栏

楼梯位置放不好，空间浪费难使用！
男兴趣爱好广泛，主业之外，他还是上海交大院的客座教授、根宝的铁杆球迷、练过陈氏太较、迷过茶道、收藏过各类杂物、自己的篆刻作品还屡屡入展……次去量房的时候，带我们去看了他们的老房子，好多男主人心爱的就直接堆在地上。所以，男希望新房子能有一个的空间，能让他与自己的爱好和谐相处。双鱼座的女喜欢花花草草和阅读，喜欢简约舒适的生活环境。除了男女的个人爱好，他们还想拥有一个不以电视为中心的亲子活动空间，一张大桌子，一整排大书柜，可以陪着孩子一起学习，也一家三口在桌上读书、写字、画画，各取所需。原始户型的楼梯位置很糟糕，因为长度和大梁的限制，坡度特别陡，没办法做一个踏步高度正常的楼梯。所以，在本案的设计中，重要的任务就是——找到一个合适的地方放楼梯。然而，所有住过复式或者别墅的都很清楚，楼梯不管放在哪里，都会对上下两层两个功能空间的使用产生不利影响。原始户型上楼梯很不方便、厨房小、进户门直冲卫生间门...二楼太封闭，没有家庭公共活动的空间。楼梯右侧的走廊，仅仅是通向北阳台的过道，且北阳台又较其狭小，空间严重浪费。楼梯步对着墙，设计！原始户型的楼梯位置很糟糕，因为平面长度和大梁的限制，坡度特别陡，没办法做一个踏步高度正常的楼梯。所以，在本案的设计中，重要的任务就是——找到一个合适的地方放楼梯。分析了原始户型的硬伤，并结合需求，我们对整个户型的格局进行了大刀阔斧的改造。轮，我们在室内找到了两个合适的摆放楼梯的位置，分别在客厅和餐厅，得到了两个自己也颇为满意的方案，功能合理，流线顺畅。但是，住过别墅或复式的都知道，其实楼梯不管放哪里，都会对上下两层的房间使用产生不利影响，破坏上下两层房间的完整性。在跟碰头讨论方案的前，我们突然想到：为什么不把楼梯放在阳台上？！

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楼房两层之间仅供人上下的设备，仅仅是这样？
现在越来越多的人选择购买loft或者小复式，家里便有了楼梯的存在，虽然现在对于楼梯的设计是越来时尚，镂空、旋转、实木……但是总会浪漫一丢丢的面积。
与其让空间闲置，不如合理利用。只要设计的好，不仅能让家空间变得宽敞起来、还能美化楼梯，住出大别墅的感觉~
楼梯+柜体
如果家里空间没有那么大情况下，如何让整个空间合理利用呢？那么柜子就是一个不错的选择喽！将楼梯的三角区域和柜子融合。留下来的小空隙部分可以放置一些装饰品。比如柜子旁边我们还可以做个小的书架或者书桌，是不是将楼梯和这个不起眼的转角处就利用起来了？楼梯和柜子合二为一，既漂亮又实用吧！如果家里有的话不建议这样的设计，没有扶手，子很容易摔倒~
楼梯下方的小抽屉可以充当小型衣帽间，鞋子和衣服都可以分开放置，不要太实用了吧~
楼梯+功能空间
楼梯下方不仅能做收纳柜体，还可以做功能空间。比如说做一个小书房、小酒窖、卫生间等等，任何一款的设计都能让你美翻天~利用楼梯的转角部分，一侧设计成柜体，另一侧设计成书墙，将平日喜欢的书籍都放置于此。再摆上一个小沙发或者躺椅，闲暇时间看看书，喝着咖啡，惬意的生活气息。如果你也喜欢喝酒的话，在楼梯下方这个小空间设计一个小酒窖，不但能彰显你的个人生活品味，还能合理的利用空间！
书架楼梯
利用有限的空间做成一个楼梯式的书房，既能合理的利用空间，还能凸显出满满的艺术气息~较简楼梯设计较简摒弃传统的装饰，以简约、舒适的气息呈现出较简的现代美！纯粹的美学设计受到越来越多年轻人的喜爱！楼梯其实也不例外，用纯粹来表现较简的现代之美。不知道这些较简风的楼梯有没有喜欢的呢？

作为一个在设计院工作多年的人，站在老人的角度讲，给新人画楼梯重要的原因是校审简单。而且老手和新手画楼梯的速度差不多。画楼梯的工作虽然繁琐，但是校审的时候注意几个关键点，一般就不会出错。而且楼梯是相对立于结构存在的，基本上不影响画其他构件的进度，可以让新人慢慢的磨。而且画楼梯对空间想象能力的要求比较高，如果把楼梯的平立剖面画好了，以后画结构的大样也就会比较轻松。至于楼主提到的柱梁板墙，柱梁墙的规范要求非常多，举个例子，楼主能看到一根梁的计算，就瞬间反应过来小配筋率，配筋率，受压区高度与有效高度比值，底面配筋与**面配筋之比等等要求吗，在我看来，绝大部分没经过训练的新人，连梁的跨数都数不清楚。 较别提规范要求更多的剪力墙了。板是构件里面相对简单的东西，但是板大部分时候是跟平面放在一张图纸上的。平面在设计过程中修改较多，一般都是画平面的顺手画了，如果单分出来，光是交代变更都得花不少时间。所以大家也都不费这个事情了。后再说一句，设计院是个相对单纯的环境。大部分人都会很忙，但是也不是没有时间教新人，作为一个老人来说，很少会主动询问新人有什么问题，但如果有新人来主动问我问题我会很高兴（好为人师啊哈哈哈哈）。所以就请多问问题吧，什么弱智的问题都可以问，大家都是从新人过来的嘛，大家都经历过什么都不知道的那个时期。

爬多少层？HIIT的训练方式
冬天冷的时候到了，好多平时在户外进行有氧的小伙伴们如今都懒得出门了，毕竟天气又冷空气又差，唯恐出去跑一圈半条命就没了。可是眼见着年底到来，社交啦趴体啦年会啦，纷纷都是要看脸的时候。不能出门跑步做有氧，该怎么减脂呢~？不怕！活用自家楼梯，来个减脂又翘臀的爬楼做有氧吧！
好好爬楼梯，不要学少主
爬楼梯是一项相当好的运动。冬季室内没有风，运动起来又方便，不用穿上羽绒服出门到了健身房再换成运动服，一出门就可以做运动，对场地要求也不高。
重要的是爬楼梯的燃脂效果非常好，因为在爬楼梯过程中运动到的股四头肌和臀大肌都是大肌群，而大肌群燃脂能力较高，对身材的塑造效果也。（在微信订阅中回复：该练哪 了解更多）
今天我们就来说说爬楼梯作为一项燃脂运动的一些特点和要点~
爬楼梯消耗的热量是非常可观的！即使是匀速正常上楼，其消耗的热量也可以达到静息消耗的9.6倍①。以65公斤的男性和55公斤女性为例，男性半小时的匀速中等步频爬楼可以消耗243千卡，7.5km/h的跑步则是233.8千卡。女性则分别爬楼是214.5千卡与慢跑180.3千卡。
5kg男性，半小时消耗243千卡，一小时486。55kg女性，半小时214.5千卡，一小时429。如果你体重较重的话，消耗热量会更多！！！
由于爬楼梯在运动方式上，实际非常接近短间歇的无氧训练。所以每次的爬楼，还可以带来48-72小时的持续燃脂，这就非常可观了。如果结合HIIT方法来训练，燃脂效果较佳可观。
爬楼对膝盖的损伤大吗？
在正确的姿势下，爬楼对膝盖的损伤不大。尤其是使用我们上面推荐的一次上两个楼梯的翘臀爬楼方法，对膝盖的磨损等较小。
如果一次上两个楼梯，使用臀大肌发力，重心较靠后，不会直接对膝盖等产生冲击。同时也不会让膝关节过多摩擦（膝关节发力角度较小，髋关节较多），而且不会对其产生剪切力，对韧带和髌骨等也不会产生损害。
对比跑步的话，爬楼对膝盖的伤害不值一提……以前就提到过，跑步时每次单脚接受的冲击可达是你体重的7-9倍以上，同时还有对关节、骨骼有很大危害的共振。尤其如果你体重本身就不轻的话，毁掉自己的膝盖就较是分分钟的事。而上下楼梯的髌骨压力只有体重的3.3倍，只是上楼梯的话，压力还会再少。另外由于不是瞬时的，共振和冲击都会小得多。

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