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泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。足浴的历史有数千年，早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。人们常说一句话：“富人吃补药，泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
综合使用者的反馈来看，每天泡一泡，能够疏通全身经络，湿寒气排出体外，积蓄阳气，预防感冒，改善困乏无力，对于久湿成胖的人，可以明显改善易胖体质根源，赶走小肚腩、啤酒肚等。

为什么手脚冰凉用足浴包?
　　使用足浴包泡脚大的好处就是可以改善血液循环，从中医的角度来讲，人体的第二心脏就是足部，脚是离人体心脏远的，那么这个地方很容易出现血液循环不畅的问题;如果经常泡脚，那么就可以很好地改善血液循环;因为足浴包中  含有丹参、益母草等的材，不仅能够促进血液流通，而且能够去除体内的寒气。

足浴包的使用时长要根据个人情况以及季节来决定。
　　如果是平时的话，只要20~30分钟就可以了;如果是想通过泡脚来改善一些疾病的话，那么时间就要稍微长一些;冬天泡脚的时间相对夏天要长一些;但是要注意，都不能过长，否则会不利于健康。

南京同仁堂十八味草本足浴包，是升级后的足浴包，增添了部分药材，可以满足不同人群的使用需要，而且一年四季都可以使用。取材自然，道地归真，精选了艾叶、益母草、、丹参、当归、老姜、、活、、、、黄芪、党参、鸡血藤、、伸筋草、夜交藤、红花等，可以看到配方严谨合理，充分考虑了使用者的需要。
什么时间用足浴包比较好?
　　1、其实每天早上泡脚对身体有很多好处，因为经过一夜的睡眠之后，这个时候泡脚可以促进血液循环。
　　2、晚上九点也是非常不错的时候，能够达到养肾的效果，还能缓解身体的疲劳，让全身都放松下来，促进睡眠。

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