银川户外拓展-宁夏檀溪谷野外拓展-户外拓展策划

团队成员共同参与的小游戏融合类

▼01相信所有站在1.5米高的平台上的球员，直接面对队友。所有队友都在舞台下伸出双臂抓住他们。坚持诚信，同理心，信任是团队建设的基础，户外拓展策划，诚信是企业发展的基础。信任的基本定义是：“相信并敢于委托”。 02神圈的力量每个人都将手连成一圈，松开手，绳子的每个部分都保持一个圆圈，双脚合并，脚跟接触地面，每个人同时倒退，让重的人在这根绳子上走了一圈。在完成这一圈的过程中，你不能摔倒，否则你需要重新开始。 03 NASCAR巨型绘画这是一个非常有趣的TeamBuilding活动，适合大型团队完成。团队需要沟通和协作。团队成员需要合理的分工，通过着色，着色和缝合来完成终的团队巨型绘画。

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视频作者：宁夏经年凌峰户外拓展有限公司

户外拓展户外拓展不是想做就能做的

很多公司认为只要随便找一个公司做户外拓展就可以，其实不然~户外拓展需要一个的教练，**，负责你所有员工的本次拓展的整体流程。如果不是的教练，他可能会让你后悔举办这次户外拓展。

下面我们来看看这个案例：

化名小龙的一名普通员工，因公司举行了一次户外拓展户外拓展。小龙认为这是促进自己和同事之间感情的机会，银川户外拓展，于是整场训练都很积极！可是殊不知因为太过热心的帮助同事分担体力项目，从而导致了尿液竟然变成了酱油色。小龙一开始也没在意，后来是一个朋友提醒他这可不是小事情。这才急急忙忙的去就医，一检查得了横纹肌溶解综合症……

医生说：“横纹肌溶解综合症俗称“肌肉溶解”，因多种毒理学原因或机械刺激，引起骨骼肌细胞（即横纹肌）发生破丶裂。当骨骼肌细胞被破丶坏时，肌红蛋白、钾离子、肌酸激酶等物质被释放到血液里，而肌红蛋白在小管形成蛋白管型造成小管堵塞，以及肌红细胞对小管的直接细胞毒性造成了急性衰竭、高钾血症等。

横纹肌溶解典型的表现是肌肉疼痛，青少年户外拓展，严重的会出现浓茶样、酱油色尿液（已经出现损伤），甚至导致急性衰竭，户外拓展哪里游戏丰富，出现少尿、浮肿的情况。但也不是所有人都会有这些典型的表现，也有人没有明显肌肉疼痛，而是出现一些不典型的表现，比如发热、恶心、呕吐等。 因此，陈红波特别提醒，运动后出现身体不适，如肌肉酸痛明显、疼痛**出正常承受范围、疼痛持续时间久等，要及时就医。“一般来说，只要及时就医，大部分患者的丶功能可以*恢复正常。””

“剧烈运动*造成运动性横纹肌溶解。”医生提醒，接下来马上就要进入学校军训期，不管是学校、教官还是学生自己，要特别注意训练量的把握，不要一下子用力过猛，要循序渐进；同时，像公司进行户外拓展训练，一定要找正规的户外拓展公司和的教练。

项目4：桥梁建设是一个团队合作项目，将在指丶定时间内完成桥梁的设计和生产，而*充分沟通。测试团队沟通和效率，分工，资源分配和利用。规划要求项目时间：10分钟，50分钟，50分钟。场地要求：更多的开放空间（室内/室外）需要道具：任务书中所需的物料清单将介绍给您。我们想要挑战的项目叫做桥梁。每个团队成员分为两组，每组6-7人。你现在是两个建筑团队。在你面前的两条线之间有一条连绵的河流。这条河上**有过丶桥梁。当地人使用渡轮交通，非常不方便。当你来到这里时，你想让人们受益，也让我们相遇。我们需要在短时间内建立一座桥梁，但由于资源有限，为了增加施工进度，我们两个团队中的每一个只需要一半的桥梁。制作完成后，您可以将它停靠在河上。目标描述在指丶定时间内按照任务书的要求完成桥梁的设计和生产。仅使用已提供给您的任务簿中列出的项目。任务完成后，两侧的桥梁都停靠，可以进行压力测试。规则说明1.项目期间，只能在指丶定区域内操作; 2.请严格遵守任务书中的各项要求。如果存在违规行为，项目将失败; 3.团队建设时间为45分钟。每次完成后，有3分钟完成对接，并在完成压力测试后。如果未通过压力测试，则项目失败。

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