健身房用普拉提半高架床价格-价格低质量好

宁津宝力业健身器材公司坐落于健身器材生产基地（山东德州），目前已拥有普拉提健身设备，高架床，核心重组床，提桶，脊柱矫正器，稳踏椅等一系列产品
英文名 reformer，它是一种普拉提器械。
普拉提器械有很多，床是功能齐全且适合所有人群的健身器械之一。它利用滑板、弹簧、拉索、绳带等结构，地提高练习者的训练效果，塑造紧致的体型，更重要的是，针对不同人群，还可调节弹簧的阻力来提高和降低动作难度。

双手持哑铃,你的腹部和你的脸碰到垫子，打开你的双臂在身体两侧直线与身体形成T字，慢慢地让你的胸部抬离地面，保持你的目光向下，然后再把你的胸部放回到垫子开始的位置，重复这个动作15次。

普拉提是一种由低强度柔韧性、肌肉力量和耐力运动组成的锻炼方法。普拉提运动以其创始人约瑟夫·普拉提斯的名字命名。普拉提训练通常包括增强核心力量和稳定性、肌肉控制和耐力的训练，包括强调正确姿势和运动模式以及平衡柔韧性和力量的训练。

普拉提床上进行的普拉提，可以透过变化随意加大或降低垫上动作的难度，同时使训练者更容易将动作做得规范、准确。因为有了滑板，在做动作的同时要控制滑板移动的速度，这就加大了练习者进行稳定性控制的难度。而弹簧提供的阻力则加大对肌肉力量的训练，达到形体雕塑的目的。
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