如何消除招教考试面试时的紧张情绪
在上课期间,也经常会遇到这样一些学员,在说课或试讲的过程中,始终表情很严肃,偶尔路出点微笑,也感觉不大自然。面试,印象真有很重要的作用,从考生开门进去走上讲台,他的走路姿态,面部表情等等,都给考官留下很大的印象,这就是所谓的印象。很多人说课试讲都表现的很,但就败在了印象这一关。
有些人,习惯了和陌生人说话的时候面部没有微笑,有些人在那种比较正式的情况下感觉紧张,笑不出来,还有些人不喜欢微笑,等等一些原因,致使很多人在面试的时候,面部表情过于僵硬,不够自然。那么在面试的时候,怎么样才能做到自然地面带微笑呢?
咀嚼口香糖
研究结果表明,嚼口香糖时除了可使情绪放松外,咀嚼口香糖时与压力感成正比的唾液皮质醇水平也会显著降低。因此,在面试前咀嚼口香糖,不仅能祛除口腔异味,更能帮助面试者减压,从而缓解紧张情绪。
对着镜子练习微笑
查了下网页,了解到了空姐们的选拔方案。要求微笑时,拿一张纸把眼睛以下部位挡住,看其眼睛,能否表现出来是在微笑。而在学员训练时,也可这样。让学员回对着镜子练习微笑,和他人讲话时无论认识的还是不认识的都要保持微笑。标准的笑容是露出八颗牙齿,然后拿一张纸遮住眼睛一下看眼睛能否看出在微笑。
面试前慢跑
跑步,可以强身健体,可以缓解疲劳,也可以缓解压力,消除紧张的情绪。面试前,提前半个小时,做下小强度的跑步,把身体预热下,使身体保持适当的兴奋,让脸部肌肉得到充分的舒展,缓解紧张的情绪,同时练习下喜怒哀乐的各种表情,争取在面试时保持微笑。
保持一颗乐观的心态
我们知道,希望越大,失望越大,往往,我们对一件事看得越重,压力就会越大,无心中就会紧张。当然了,适当的紧张,有助于自己在面试的时候能够正常的发挥,但是,过于紧张往往会适得其反。面试时,保持一颗平常心,就显得很重要,看的不那么重,反而不会很紧张。面试前翻阅一本轻松活泼、有趣的杂志书籍。这时阅读书刊可以转移注意力,调整情绪,克服面试时的怯场心理。避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。
说话时语速放缓
面试过程中注意控制谈话节奏。进入试场后,若感到紧张先不要急于讲话,先做下深呼吸,然后再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快,讲话速度过快,既不利于对方听清讲话内容,又会给人一种慌张的感觉。讲话速度过快,还往往容易出错,甚至张口结舌,进而强化自己的紧张情绪
,导致思维混乱。当然,讲话速度过慢,缺乏,气氛沉闷,也会使人生厌。为了避免这一点,一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度,等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样,既可以稳定自己的紧张情绪,又可以扭转面试的沉闷气氛。
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招教考试流程
1、查看招考地区报名通知,根据要求提供相应的完成报名。一般以现场报名较多。
2、按照招考地区规定的考试时间和地点参加笔试。
3、笔试成绩公布(笔试录取一般按照1:5的比例录取),笔试录取的考生准备面试考试。
4、面试成绩公布(面试录取一般按照1:1.5的比例录取),录取的考生准备参加体检。
5、体检通过(体检一般按照1:1的比例参加体检),报到上岗(参加岗前培训)
教师招聘选拔教师的主要形式有试讲和说课,而试讲是很多省份喜欢用的一种方式。要试讲就要写教案。一般来说,一节微型课试讲一般分为导入、新授、小结、总结四个环节。而导入是一节课的开始,良好的导入能够牢牢的吸引学生的注意力,使学生迅速进入课堂角色;更加可以强烈地激发学生的学习兴趣和求知欲,使学生迅速做好学习新知识的准备,并产生学习期待。那么,怎样设计好一节课的导入呢?下面就小学语文试讲导入谈一点认识。
一、设疑导入法
设疑导入法是语文导入的常用方法之一,设疑导入通过教师提出疑问,来激发学生的学习兴趣。如试讲《狐假虎威》一课,问学生:“孩子们,这节课,我们来学习一则成语故事:狐假虎威。你们知道‘狐’和‘虎’分别指什么动物吗?”生:“‘狐’指,‘虎’指老虎。”师:“(出示和老虎的图片)你们说他俩谁厉害呀?”生:“老虎比厉害!(纷纷回答)”师:“对!可是今天我们要学习的这则成语故事呀,比老虎更厉害!”生:“(惊奇、疑惑、兴奋地叫)啊?”师:“不信?咱们一起来看课文!”
设疑导入的注意点就是,一是疑问要足够引发学生的好奇心和求知欲;二是后要把这个疑问解决掉,形成呼首尾呼应。
二、温故知新导入法
温故知新导入法是指温习前面的知识点来进行本课的教学,温故可以是一节课中的上节课的知识点的回顾,可以是同一作者以前的作品,可以是同一主题(如描写《春》的主题)的类似文章回顾等等。总之,温故知新导入法是非常广泛的。温故知新导入法也是比较常见的一种导入方法。如高中语文的《致橡树》,可以这样导入:“同学们,本单元是诗歌单元,一路走来,我们领略了伟人的万丈豪情;体味了诗人艾青的赤子情怀;而此刻,我们还将与一株美丽的木棉树相逢,倾听一位不平凡女性发出的爱情宣言。那你们知道作为女性该怎么对待自己的爱情呢?让我们一起走进《致橡树》去寻找。”温故知新导入法需要注意的是,要对前面的知识点掌握牢固,如是还没有学习的篇章误当已经学过的课文让学生回顾,反而暴露了自己短板。
三、故事导入法
故事导入法是指在上课之前给学生讲一个故事,一次激发学生的上课兴趣。如初中语文《竞选州长》。可以这样导入,师:“同学们,今天大家知道我们今天要学的这篇文章的作者是谁吗?”生:“马克·吐温”师:“没错,今天老师想跟大家分享一个与马克吐温有关的小故事,大家想听吗?”生:“想……”师:“马克·吐温发表《竞选州长》以后,,在大街上碰到纽约州州长霍夫曼。霍曼夫对他说:‘吐温先生,你知道世界上什么东西坚固,什么东西锐利吗?告诉你,我的汽车的坚固,我手里的做锐利。’马克·吐温微笑着回答:‘州张先生,我说的跟你说的不一样。世界上坚固的是你的脸皮,锐利的是你的胡须。你的脸皮那么厚,可是你的胡须居然长出来了。’”故事导入法需要注意的是,一是故事要有趣,二是讲故事要简明扼要,不要花费过长时间。值得一提的是对于小学低年级学生,尤其是一、二年级学生,用故事导入会有很好的效果。
四、名言俗语导入法
名言俗语导入法是指上课前教师通过名言俗语来导入。如高中语文《念奴娇》可以这样导入,师:“同学们,你们知道许多古人,每见名山大川,必有所感怀,如孔子‘登泰山而小天下’,范仲淹临洞庭忧苍生,欧阳修游滁州而醉山水,他们心为山动,情为水发,锦文华章喷涌而出,留下许多千古绝唱。宋代有一位文豪苏东坡来到历经沧桑的赤壁古战场,同样情难自已,醉书一曲千古名篇《念奴娇》,那么你们想知道诗人看到什么样的景色写出了这样的佳作吗?”生:“想!”师:“那么今天就让我们带着欣赏美景走进苏轼的《念奴娇》。”名言俗语导入对学生的语文素养要求比较高。
语文导入对于教师要求比较高,因为能否抓住学生的注意力,完全在于教师的导入是否精彩、切题,同时教师导入时要咬字清晰,语音悦耳,抑扬顿挫。相信,做到以上几点,语文导入将不成问题。
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