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老年人的饮食质量宜高以补充蛋白质为例，常见的牛奶、鸡蛋、豆腐、肉类等都能为老年人提供丰富的蛋白质。肉类选择上，建议多吃鱼、虾，淮阴区专业的养老机构。蔬果宜鲜颜色鲜艳的蔬果往往含抗氧化物质较多，能调节、预防慢性病。紫色的蔬菜富含花青素，如茄子；绿色的蔬菜富含叶绿素、叶黄素，如菠菜。饮水宜勤老年人对口渴的敏感度下降，因此要养成自觉喝水的习惯。每日饮食要适量搭配稀粥、汤、豆浆、牛奶等，另外，淮阴区专业的养老机构，单独补充900~1200毫升水和茶。数量宜少老年人食勿过饱，吃得过饱一方面可增加胃肠负担，引起腹胀不适和，严重者还可导致心脑血管病等危急重症的突发而危及生命；另一方面还可因某些营养摄入过多，导致营养过剩，从而诱发或加重心脑血管等老年性疾病，影响健康长寿。因此，淮阴区专业的养老机构，老年人每餐只吃七八分饱为宜。饭菜宜精致老年人的饮食制作要更精致，注重色、香、味、形调配。老年人如果患有长期的慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒习惯和胃肠道家族病史的人更应该重视。淮阴区专业的养老机构

老年人生病要选择合适剂型有些老年人身患的疾病较多，一次服用的药物也较多。对于存在吞咽困难的老年人不宜选用片剂、胶囊剂，比较好选用液体剂型，如冲剂、口服液等。另外，对于胃肠功能不稳定的老年人不宜服用控缓释剂型；服用缓慢释放的药物制剂，会因胃肠蠕动的突然加速而使药物释放不充分。注意给式老年人若能口服给药的，就不必通过静脉和肌肉注射方式给药。这是因为，老年人的血管壁较脆容易破裂，并且肌肉对药物的吸收能力较差，当以注射方式给药后，疼痛较为较好或易形成硬结，因此，应尽量减少注射给药。减少用药种类用药种类多是引起药物不良反应的主要因素。在同一时间内用药种类越多，发生不良反应的机会就越多。据统计，使用一种药的不良反应发生率为10.8%，而同时使用6种药时，不良反应发生率则可增至27%，所以老年人特别是患有慢性器质性疾病的老人用药种类应尽量减少。山东口碑好的养老公寓收费标准老年人应戒烟限酒，保持良好的生活习惯。

做好这些事情缓解骨质疏松骨质疏松是一些中老年人常常会出现的问题，这是比较严重的原发性骨病，还可能会造成各种严重的损伤，因此对于中老年人来说是非常危险的。骨质疏松不会给生活带来诸多不便，还会因为长期的症状发展影响到中老年人的身心健康，因此也就需要及时缓解。如何缓解骨质疏松？1、药物预防骨质疏松是到了一定年龄之后，骨骼结构遭到破坏，导致骨脆性增加的一种疾病，因此骨质疏松的患者常常也就会引发骨折。想要缓解这种危害，就需要早期使用药物来进行预防，可以使用一些常见的中成药，这些中成药能够适当的改善骨质，增强骨骼的强度，这也就能起到预防骨质疏松危害的作用。

年纪大了，难免会有一些病痛，那么，老年人生病，在用面要遵循哪些原则？一、避免盲目用药很多长者当遇到一些问题导致情绪紧张或者愁闷时，动辄就想使用药物来控制，其实大可不必。身体上的一些不适完全可以通过生活调理和心理调理来消除。一般来说，用药不能盲目，能不用时应尽量避免用药。二、掌握好适应症用药要掌握适应症，只有明确诊断疾病后才能对症下药。如果只根据一些表面现象来用药，很容易产生严重的不良反应。并且用药还要因人而异。体质单薄、瘦弱、贫血、气虚的老人，切忌大寒、大凉、发散、峻泻之药；体质肥胖、壮实有高胆固醇的老人，应慎用大温、大热、升提滋补之药。老年人随着年龄的增加，身体的功能退化，抵抗力减少的。

阿尔兹海默症的日常防范和参考以前从来没关注过老人失智这个问题，自从外公突然不认识外婆开始，我们才开始关注这个俗称“老年痴呆”，专业称呼“阿尔兹海默症”这个问题。其实每年因失智引发的家庭悲剧不计其数，走失老人越来越多，家人承受的精神和心理压力也越来越大。阿尔兹海默症，日常表现为记忆力和思维退化、记忆力全失、认知模糊、情绪焦躁不稳定、语言表达障碍等。家人该如何照料和护理好失智老人？一方面要具备足够的耐心和坚定的毅力，另一方面在照护方式与细节上同样不能忽视。有着多年的失能失智老人护理经验的成都市虹满天康养中心，为失智老人亲属总结出如下几点，供日常防范和参考。老年人应预防心脑疾病。吉林专业的养老院

老年人应关注自己的听力变化。淮阴区专业的养老机构

老年人在饮食方面一旦不加注意，很容易出现一些健康问题。那么老人饮食要注意哪些呢？家里有老人的朋友们一定要看看！一、食物宜杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素存在于各种食物中。为平衡吸收营养保持身体健康，各种食物都要吃一点。二、蔬菜要多我们总会听说老人越是年纪大了越是像小孩，其实这点在吃饭上面就会有所体现。老人一般和孩子一样都不爱吃蔬菜，这点大家一定要注意了。因为蔬菜含有大量的维生素和矿物质，对于老人的心血管是很有好处的，还有不少老人会有问题，多吃蔬菜才能缓解，每日要吃250克的蔬菜。淮阴区专业的养老机构

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盱眙县皇家养老康复护理服务中心于2016年7月11日成立在盱眙县盱城街道泽兰路1号。总规划用地面积38780平方米，总建筑面积72904.92平方米，拟建两幢1#、2#楼养老康复公寓，三幢5#、6#、7#楼居家式老年公寓，以及一幢养老康复护理及相关附属配套用房，建成后可为社会提供2200张普惠养老护理床位。项目总投资4.59亿，本项目是集康复、护理、养老、社会福利救助等社会公益事业，建成后是盱眙乃至苏北县级城市中具有规模的养老、康复为一体的服务中心之一。