尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群,划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。
划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。
划船器的运动原理就是模拟室外赛艇运动,因此运动强度相对较高,锻炼效果也很显著。划船器相对比较容易上手,适合一些新手使用。先来回答提问者的问题,60岁的老人完全可以使用划船器来锻炼,只要规范动作,控制好运动量,就可以**很好的锻炼效果。而且,对于下肢和关节的损伤相对比较小,使用起来较加完全。
划船器又名划船机、划艇机、划艇器、赛艇器、测功仪、陆上划船器、室内划船器。
划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。室内赛艇比赛已经成为一项的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪(在国外通常俗称尔格或ERGO),测量运动者在运动中消耗的力量 。
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