大庆专用400米障碍厂

社会在发展，人们在进步，高学历人才并不是综合人才，而社会现在需要的是多方面发展的综合人才。拓展器材训练提高我们综合素质,怎么样成为一个综合人才呢？知识的充实当然是必不可少的，个人的能力，团队的能力及综合的能力等都需要不断提升，这些在拓展器材中可以得到一定的解答。
沟通协调能力，是人际交流中必不可少的一项技能，学会如何跟别人沟通，才能做到了解并扩展人脉。遇到矛盾如何协调也是经营人脉的必要基础。 拓展器材里，沟通协调是很多团队训练项目中必要的环节，作为培训达到的目标之一。
在拓展器材训练设备里也需要收集、管理信息，比如在急速60秒中，要不断的收集信息和在大脑里面整理才能快速有效的完成任务。信息收集、管理能力,在工作中，信息的收集、管理都是一个完整的流程，而能力的高低决定了流程的顺利性。
解决问题的能力,不论是生活还是工作中，我们都会遇到很多问题，这些需要我们自己解决，而能否成为综合人才，解决问题的能力就是一方面。在拓展器材活动中，设置了一些问题，培养解决问题的能力是组织拓展器材训练的目的之一。

要点是：动作连贯，分秒必争。一是选用你适合你的过障动作：每一个障碍都有不同的过法：比如矮墙，可单手支撑过，也可单脚蹬踏过。重要的是你的身体协调能力更适应哪种动作。二是动作连贯干净：在每一个动作做完的前两秒就得想到下一个动作起势要领进行动调整身体状态，使每个过障动作的一气呵成，协调连贯不要有多余的过度动作。三是合理分配体力。不要因为想抢时间就在前面几个障碍用去过多力量。要把后的力气用在后一个障碍，至于后一个百米是靠毅力来完成的。这是我一点点心得，不知道能不能帮得到你。
400米障碍全程跑进的方法上，主要把握以下几个方面：
1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后，人体落地时冲击力较大，要注意降低身体重心，屈膝缓冲，随之蹬地起动，继续跑进。通过水平障碍物（壕沟、低拉网、跨桩）之前，要保持已获得的水平速度，加速节奏要明显。通过障碍后，要利用身体向前的冲力，保持水平速度，继续跑进。
2、通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。
3、400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速

400米障碍器材生产加工厂主营：五步桩，矮墙，高板跳台，水平梯，独木桥，高墙，单杠，双杠等。
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400米障碍器材生产加工厂在“大市场、大企业、大”战略推进过程中。在全国范围销售良好，胜川体育广销大连400米障碍器材生产厂家训练器材于临汾,天津,,南宁,吉林,石家庄,临沂,山东,黑龙江等三十几个省市，热情服务于客户，追求产品均适用于国家体育器械监察检查合格产品。一向的加强产品的工艺。单杠厂商继续强势发展。同时，本厂积极与与全国有名设备开展交流合作，加快开拓全国市场的步伐。
目的：
1、锻炼受训学员努力工作，追求一定的成绩与目标的学习;
2、培养受训学员在新环境中，工作效率不会因环境改变受到大影响;
3、培养学员对自己的优点和缺点有较为清晰的认识。
的军营训练障碍赛器材，篮鲸提供打造者，让您安全的训练，成为真正的男子汉。
时刻面临着大量的体能训练，来提高战斗能力，河北胜川体育器材制造有限公司提供的障碍赛训练器材，保证的锻炼水平在一定的高度。铁血柔情在篮鲸的四百米障碍赛器材上更好的展现。

通过方法：挂臂攀上：一腿蹬地起跳，同侧手攀住高板上缘远端，身体借两臂和腿的合力翻上高板面；立臂撑上：两腿起跳，两臂撑于高上缘，收腹踏上高板；跳下高台和低台：上体前倾，一腿向前下迈步，脚掌踏于低台中部；另一腿向前下迈步，脚掌踏于低台中部；踏低台腿迅速向前迈步跑进。保护方法：保护者站在高板前一侧，练习者起跳抓板时，保护者双手扶其腰部，防止后仰摔倒。通过云梯
通过方法：爬上云梯之后在云梯上侧或直立行走，或低姿前进通过云梯，到了云梯尽头双手抓住云梯的横杠，顺势跳下，继续前进。保护方法：保护者站在云梯两侧，练习者爬上云梯之后，保护者伸开双手，防止从云梯上掉下。通过独木桥
通过方法：单脚蹬地，身体跃起，迅速踏上桥面；跑或走步通过时，身体重心稍降低，保持平衡。至桥端时，单腿着地缓冲。保护方法：训练前检查平衡木是否牢固，并打扫平衡木上沙土，注意采用自我保护，练习时身体失去平衡即主动跳下，并做好缓冲动作。攀越高墙
通过方法：臂撑攀越：跑至高墙前约1米处，单腿起跳，两手攀住高墙上缘，使身体撑上高墙。一手一脚支撑攀越；单腿起跳，两手攀、撑于高墙上缘，身体成一手一脚支撑于高墙上缘。立臂攀越：两腿起跳，两手挂撑于高墙上缘，撑上高墙。保护方法:保护者位于高墙后一侧，当练习者跳下失去平衡时，扶其臂部，防止摔伤。
通过方法：臂撑攀越：跑至高墙前约1米处，单腿起跳，两手攀住高墙上缘，使身体撑上高墙。一手一脚支撑攀越；单腿起跳，两手攀、撑于高墙上缘，身体成一手一脚支撑于高墙上缘。立臂攀越：两腿起跳，两手挂撑于高墙上缘，撑上高墙。保护方法:保护者位于高墙后一侧，当练习者跳下失去平衡时，扶其臂部，防止摔伤。
通过方法:单腿蹬地，跨过第1根网线着地。后腿蹬离地面后，小腿向上外翻绕过第1根网线，并迅速前摆跨过第2根网线着地。两腿依次交替跨过其它4根网线。保护方法：网柱上面要用软物包好，以防绊倒摔伤；采用自我保护，防止后脚绊、勾网线摔倒。

河北胜川体育器材制造有限公司，坐落于渤海之滨，冀鲁两省的交界处，西邻205国道，京津高速，交通十分便利，是华北规模化最大的文体器材现代企业，随着中国体育事业的蓬勃发展，在长期的市场考验地成长为一家具有竞争力的文体器材制造有限公司
目前，我公司已拥有一批高素质的管理人才和配套的先进设备，并在长期的磨练中建立起一套科学的生产管理模式，我们坚信发展才是硬道理，我星杰公司立足当今，远瞻未来，顺应不断变化的市场需求，我公司会不断把产品更新换代推上多变的市场
本公司以一流的人品，一流的产品，一流的信誉为基础，正确实施质量第一的战略方针，视质量为企业的生命，根据国际质量和国家技术质量指标，建立产品质量保证制度和岗位责任制度，公司通过1SO900I,;2001国际质量管理体系认证，1SO14001环境管理体系认证及OHS18001职业安全健康管理体系认证，NSCC国际认证，中国人财保险产品责任承保单位，国家质量监督检测中心定点检查单位，中国教学仪器设备行业协会会员单位，中国体育产品联合会会员单位及国家产品质量检验协会，授予［免检产品］等多项荣誉，主要产品［篮球架．健身路径，羽排网球柱，田径器材，海绵垫体操垫，舞蹈把杆，学生体质检测，校具器材，及健身器材各种配件！