深圳优菲划船器划船器

室内赛艇比赛已经成为一项专业的比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪。

每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果。

划船器的运动原理就是模拟室外赛艇运动，因此运动强度相对较高，锻炼效果也很显著。划船器相对比较容易上手，适合一些新手使用。先来回答提问者的问题，60岁的老人完全可以使用划船器来锻炼，只要规范动作，控制好运动量，就可以**很好的锻炼效果。而且，对于下肢和关节的损伤相对比较小，使用起来较加完全。

尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动给您带来意想不到的塑身效果。

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