滁州现货400米障碍厂

400米障碍包含：含高墙 矮墙 高台 低台 高板 独木桥 跨桩 水平梯 低桩网 转折旗所有钢件采用大型铁丸喷砂除锈，自动喷塑处理。跨 桩由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，第一跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，第一跨桩中点距离端线6.15米。壕沟深坑长2m，宽2m，深2 m；沟壁应是垂直面。矮 墙宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。高板跳台水平梯高板高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。高台高1.5米，长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板、高台、低台间隔1米。水平梯长5.1米、宽0.59米、高2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距高板跳台0.3米。独木桥长5米、宽1.3米、直径0.2-0.25米、桥面宽0.1米，斜板长2米，宽0.2米。桥下立柱间隔1-1.3米，柱应漆上红、白相间的颜色。高 墙宽、高各2米，厚20厘米。低桩网由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩高出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩网，网下地面以松软的沙层。 四百米障碍器材生产厂家评判标准：四百米障碍的评分标准编辑2:分30秒内跑完全程——及格2分10秒内跑完全程——良好2分00秒内跑完全程——优秀。四百米障碍器材生产厂家厂家工艺：1， 主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，稳定牢固。中间采用杉木制作厚度稳定性能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒。2、油漆(喷塑)、工艺：颜色有迷彩和军绿两种对木板及主架均进行打磨，使主架及木板均无毛刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂。武警四百米障碍器材生产厂家表面处理: 所有钢制件表面均经酸洗、磷化、打沙等初级处理后采用进口静电环氧基粉末喷涂完成后表面处理，涂层厚度70—80um，铅笔硬度达3H+，试品经GB1771-91 36小时盐雾试验，涂膜无变化，划格处单面腐蚀<2mm，产品具有耐酸碱、耐湿热、抗老化、外观美观等优点，能适合潮湿和酸雨环境，室内室外均可使用，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。要点是：动作连贯，分秒必争。一是选用你适合你的过障动作：每一个障碍都有不同的过法：比如矮墙，可单手支撑过，也可单脚蹬踏过。重要的是你的身体协调能力更适应哪种动作。二是动作连贯干净：在每一个动作做完的前两秒就得想到下一个动作起势要领进行动调整身体状态，使每个过障动作的一气呵成，协调连贯不要有多余的过度动作。三是合理分配体力。不要因为想抢时间就在前面几个障碍用去过多力量。要把后的力气用在后一个障碍，至于后一个百米是靠毅力来完成的。这是我一点点心得，不知道能不能帮得到你。400米障碍全程跑进的方法上，主要把握以下几个方面：1、通过障碍物前后的跑进方法。通过垂直障碍物前，跑的动作要轻松，自然，身体重心平稳地前移，具有明显的加速节奏，使人体产生较大的向前速度，以增加起跳时的支撑反作用力和加快起跳动作的速率，从而加强蹬地起跳的效果。通过垂直障碍物后，人体落地时冲击力较大，要注意降低身体重心，屈膝缓冲，随之蹬地起动，继续跑进。通过水平障碍物（壕沟、低拉网、跨桩）之前，要保持已获得的水平速度，加速节奏要明显。通过障碍后，要利用身体向前的冲力，保持水平速度，继续跑进。2、通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。3、400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速社会在发展，人们在进步，高学历人才并不是综合人才，而社会现在需要的是多方面发展的综合人才。拓展器材训练提高我们综合素质,怎么样成为一个综合人才呢？知识的充实当然是必不可少的，个人的能力，团队的能力及综合的能力等都需要不断提升，这些在拓展器材中可以得到一定的解答。沟通协调能力，是人际交流中必不可少的一项技能，学会如何跟别人沟通，才能做到了解并扩展人脉。遇到矛盾如何协调也是经营人脉的必要基础。 拓展器材里，沟通协调是很多团队训练项目中必要的环节，作为培训达到的目标之一。在拓展器材训练设备里也需要收集、管理信息，比如在急速60秒中，要不断的收集信息和在大脑里面整理才能快速有效的完成任务。信息收集、管理能力,在工作中，信息的收集、管理都是一个完整的流程，而能力的高低决定了流程的顺利性。解决问题的能力,不论是生活还是工作中，我们都会遇到很多问题，这些需要我们自己解决，而能否成为综合人才，解决问题的能力就是一方面。在拓展器材活动中，设置了一些问题，培养解决问题的能力是组织拓展器材训练的目的之一。

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