上海专业生产攀爬架爬绳爬杆厂家

爬绳（杆）训练架 外框铁质框架，露出地面架高7m，长12m，宽3m，地埋部分1m采用C20商砼浇筑底座，底座长宽各1m，高0.6m。顶部横杆长边每间隔4m加立柱1对、横杆1根；框架材质采用热镀锌管，外径140mm，厚度4.5mm，连接处使用板式平焊法兰片焊接，使用螺丝固定，每处螺丝不少于6个。顶部横杆每条长边间隔0.75m设置“U”挂口1个（挂绳、杆），每条横杆中间设置“U”型挂口1对（间隔50cm挂软梯），软梯挂口至立柱中间设置“U”型挂口1个（为预留绳、杆挂口）“U”型挂口采用不低于10mm粗圆钢钢筋制作并焊接与顶部横杆，“U”型口宽度5cm，高5cm，“U”型口两侧与横杆焊接长度不低于10cm，承受拉力不低于2000牛。主体架露出地面部分烤绿漆。爬绳 爬绳长6.5m，外径4cm，采用麻绳编制，承受拉力不少于2000牛。下端不固定，上端加装双保险钩固定于顶部横杆“U”型挂口。在吊绳离地面垂直距离1.7m处用红漆设一条起攀标志线，离地面垂直距离5m处用红漆设一条5m高度标志线。

通过爬绳爬杆运动，培养学生顽强的品质
爬绳爬杆运动看似简单，但是实际操作起来需要有一定技巧。爬杆运动相对来说简单一些，因为杆子本身是硬质的，不会因为受力发生明显的形变。学生只需要抓紧爬杆，如果是手脚并用的形式，只需要用双腿夹住爬杆，身体弯曲，利用手臂做引起运动，同时配合着腿部对爬杆的力量，从而逐步向上爬，做到动作连续就可以有效攀爬。但是在运动的过程中需要注意的就是不要放松脚部力量，一旦松开夹紧的脚，那么身体的重量就全部放在手臂上，很容易滑落下来。 相比于爬杆，爬绳难度更大一些，因为绳子本身是不固定的，只要稍一用力就会发生明显的形变，并且会出现摇摆的现象，控制起来不是很容易。教师需要指导正确的技巧，只要掌握了技巧，就可以轻松面对。同样的动作要领和爬杆基本上是一样的，手握牢，腿夹紧绳子，脚用力往上蹬，眼睛向上瞧。这一运动极大地考验着学生的顽强毅力，在攀爬的过程中刚开始可能感觉比较容易，但是越到后，身体的力量逐渐消耗，整个身体给予手臂的力量就会越大，会不自觉地出现下坠的感觉。并且整个运动过程对于力量的消耗还是比较大的，学生需要靠着顽强的毅力才能够支撑到后。

400米障碍器材生产厂家障碍体能训练器讲解：矮墙是400米障碍中的第三组障碍物，规格是宽2米、高1.1米、厚0.2米，学习和掌握通过矮墙的技术，可以提高我军官兵的跳跃能力，为战时能够快速通过此类障碍物打下良好的基础。通过矮墙主要有三种方法：(1)一手一脚支撑跳跃式;(2)一手支撑跳跃式;(3)蹬踏式。动作要领：跑至矮墙前1.5米处，一腿用力蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一腿向侧前上方提起，异侧手(手指向前)支撑与矮墙上沿，身体跃至墙上略收腹含胸，起跳腿迅速屈膝提起，小腿收于胯下，并越过矮墙着地，同时支撑手推离矮墙，身体前倾，摆动腿着地继续跑进。保护与帮助：平凉400米障碍器材生产厂家障碍体能训练器保护者在被保护者通过时手扶其支撑臂帮助通过，对操练者采用拦、搂、抱的方法加以保护。
体能测评。主要是两个项目：纵跳摸高和10米×4往返跑。
纵跳摸高测试的是弹跳能力，测试时不能助跑，不能借助外力，如鞋子、手套、超过0.3厘米长的指甲。男子要求纵跳摸高≥2.65米，女子要求纵跳摸高≥2.3米。
特警公安训练五项器材价格厂家10米×4往返跑是由一位丹麦体育博士模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作发明的，目的是考验球员的速度耐力和无氧耐力，对于心肺功能的要求比较高，而且需要较多技巧。男子要求10米×4往返跑≤13"1，女子要求10米×4往返跑

动作一：当听到三人协作攀登，预备，的口令后，三人迅速到出发地线成跑步预备姿势，听到“开始”
广州训练400米障碍器材厂家的口令后，名迅速接近墙，身体的左(右)侧紧贴与墙壁的一侧，左(右)脚在前，右(左)脚在后，两腿分开越宽与肩，同时左(右)腿微屈，紧贴于墙，右(左)腿蹬直，两手交叉，手心向上臵于腹部前，第二名紧跟其后，左(右)脚踩名手掌，利用名的脱力和自己两手的拉力迅速上墙，成骑撑姿势，上体下扑，右手下伸成接握姿势。第三名迅速助跑，左(右)脚踏墙越1米处，迫使身体向上，以双手的拉力及两脚的蹬力迅速上墙，成骑撑姿势，上体下扑，做手下伸成接握姿势。此时，名迅速跳起，抓第二、三名的手腕，;利用两人的拉力和自己两脚的蹬力迅速上墙。三人同时跳下，冲出终点线成一列横队，听到“稍息”的口令后由名带回出发线。稍息站立。
动作二：当听到“三人协作攀登，预备”的口令后，三人迅速成跑步预备姿势，听到“开始：的口令后，其中两名受训者迅速以踏拉挂之合力迅速上墙，身体下扑成相向接握姿势，第三名迅速接近墙(可以辅助前两名),此时第三名迅速跳起抓前两名的手腕处，利用两手的拉力和两脚的蹬力迅速上墙，同时跳下，此后动作同动作一。
广州训练400米障碍器材厂家动作三：当听到“三人协作攀登，预备”的口令后，三人迅速成跑步预备姿势，听到“开始”的口令后，两名受训者接近墙成半蹲姿势，左手抓握右手腕，并用右手抓握对方左手腕达成手梯，第三名迅速助跑，一脚踏与前两名搭制的手梯上，利用前两名的托力和自己两手的拉力迅速上墙，成骑撑姿势，上体下扑，右手伸下成接握姿势。第二名迅速以身体左(右)侧紧贴于墙壁的以侧，左(右)脚在前，右(左)脚在后，两腿分开越与肩同宽，同时左(右)腿微屈，右(左)腿蹬直，两手交叉，手心向上臵于腹部前侧，名迅速以左(右)脚踩第二名手掌，利用第二名的托力和自己两手的拉力迅速上墙，称骑撑姿势，上体下扑，左手下伸成接握姿势。此时第二名迅速跳起，抓、三名的手腕，利用两