天津公园健身器材公司

室外健身器材使用
（1）运动部件的限位。以室外健身器材荡椅为例，检测发现，由于没有任何限位，公园用室外健身器材三位漫步机，大部分产品无限增大运动幅度，公园用室外健身器材棋盘桌，造成健身者从座椅上滑落，室外健身器材，而荡椅的返回速度又 很快，容易将人打伤、打残甚至致死。
（2）配件材料。有些企业为降低成本，在产品上大量使用玻璃钢配件，如座板、滑道等，滑梯的滑道大都采用玻璃钢材料，而滑梯的使用频 率高。有的滑道用了不到半年的时间就将表层的环氧树脂磨掉，出玻璃丝，在炎热的夏天，孩子们都穿着小裙子或短裤在上面坐滑，较易将玻璃丝扎入皮肉 中，公园用室外健身器材平蹬训练器，造成伤痛，而且难以取出。
室外健身器材是在户外用来做健身运动的健身器材。户外健身器材种类比较繁多，有力量型的、弹跳型的、柔韧型的、耐力型的等等，而且户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，这对其质量提出了很高的要求——不仅要求户外健身器材具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对其表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。
小区健身路径的发展也经受住了考验，广泛的应用在公园、广场、居民小区、学校等场合，方便了男女老少锻炼，但同时提醒大家使用户外健身器材要掌握好时间切莫贪多。一般每次锻炼时间好在40分钟左右，不要**30分钟，也不要**过1小时，同时锻炼过程中注意和适量少量的水。此外年老或者体弱的人，锻炼时忌太快太猛，也没有必要尽努力。

为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身器材，按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负，健身器材分类如下：
①适合儿童：摇马、儿童秋千、天梯、跷跷板、儿童转椅、吊桩；
②适合大人：单杠、双位双杠、腿部器、漫步机、大转轮、太较揉腿器、腰背器、扭腰器、腹肌板、旋转轮、坐蹬训练器、坐推器、坐拉训练器、桌、伸腰捶背器、椭圆机、骑马机、肩关节康复器、三人引体架、呼啦桥、五联压腿器、立坐扭腰器。

1、太较轮
使用方法：双腿直立或呈马步，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动转轮，转动时注意匀速缓慢进行，用力不要过猛。
功能：太较轮能增强肩、肘、腕、胯、膝等关节部位的活动能力。锻炼者可根据自己的体力情况酌情运动3-10分钟左右。
2、太较推盘
主要功能：增强、肩、肘、髋、膝、膝等部位的活动能力，适于老年人锻炼 。
锻炼方法：双脚成马步，户外健身器材报价，双手虎口部握压转轮手柄，向相同或相反方向转动即可。 要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。老年人在锻炼健身器材的目的主要是为了强身健体，因此，户外健身器材，选择健身器材应以柔韧、灵活和力量为主，但切记不要过度锻炼，以每组不**过20分钟为宜，户外健身器材价格，且不能大幅度锻炼，另外儿童要在成年人的监护下锻炼。锻炼前要做好充分的准备活动，运动后要注意放松和整理活动，以助于消除疲劳。

室外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为全民健身提供了随时随地的便利，所以要指导人全民科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美。
社区健身运动近些年来突然走进社区的生活，双鸭山室外健身路径，如何使用健身器材成了一个大问题，原因是社区中没有专门的社区体育指导者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们的身体健康。


室外健身器材使用
1、使用室外健身器材不要运动过量，这是为什么呢？因为以往不经常或者说根本不参加健身的老人会出现扭脚、扭腰的问题，室外健身器材太较揉推器厂家，可以解决的方法是热身10-15分钟左右再进行锻炼，室外健身器材太较揉推器生产，可以起到预防的作用；
2、老年人身患心血管疾病、椎动脉型、耳石症、易晕车或晕船者不能使用一些户外健身器材，因此需要看下产品的使用说明来做相应的运动；
3、要掌握好运动时间，这也是重要的，室外健身器材，老人的锻炼时间好在40分钟左右，不要**过1小时。

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