夏季来临,太阳紫外线辐射增强,如果外出不涂防晒霜,可能会对皮肤细胞DNA造成严重的损害,进而发展成潜伏却致命的。根据皮肤基金会的资料,黑色素每年夺去**过1万美国人的生命,其正是由于受到太阳紫外线辐射引起的。阳光下暴晒还可能会出现性痣,如果没有及时发现,黑色素就会蔓延到身体的其他部位,变得难以控制,甚至威胁生命。所以,要想安全度过夏季,正确涂抹防晒霜是必须的。
防晒原因
阳光是人类生存及健康的基本要素之一,但也会造成皮肤许多急性和慢性损伤,涉及波段主要是UVB(290-320nm)及UVA(320-400nm),UVA又分为长波UVA1(340-400nm)和短波UVA2(320-340nm)。UVB主要导致急性损伤如晒斑,长期的损伤如皮肤,它能直接损伤细胞DNA和蛋白质。 [1] UVA虽然不被生物靶分子直接吸收,但是仍然能显着的损伤细胞及组织功能。不同波长的紫外线,穿透皮肤的深度是不同的。UVC被角质层反射和吸收,只有小部分穿透到表皮浅层。但由于UVC通过大气层时,大多被臭氧层所吸收而不能到达地球表面,因此基本不会对人体皮肤构成危害。UVB也是大部分被表皮吸收,小部分达到真皮浅层,是皮肤损伤的主要波段。它具有致性,但能被厚云层,衣服及玻璃阻断。UVA小部分被表皮吸收,大部分可透入真皮,深达真皮中部。UVA在夏天的中午到达地球表面的量要比UVB多100倍,可以穿透表皮达真皮而致真皮损伤,因此是主要的紫外线致病光谱。
使用方法
1.阳光弱、暴晒时间短的时候:先清洁皮肤;用化妆水;如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液;擦SPF15左右的防晒霜。
2.阳光猛、暴晒时间长的时候,除了以上几个步骤外,要擦SPF15以上的防晒霜,每两个小时补擦防晒两用粉饼。
3.涂防晒霜时,千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位,小心造成肤色不均。
4.如汗水冲掉了防晒品,应每隔几个小时再涂一遍。
5.即使做好了防晒措施,但如果阳光很强烈,夜里还要使用晒后护理品。
选购技巧
1.选择清爽型的防晒用品,挑选时也先在自己的手腕内侧试用一下,10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话,说明你对该产品有反应,可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品,如果还有反应的话,你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。
2.选择清爽防晒品,除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外,掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处,若皮肤能很快吸收,无黏腻感、增白感,且没有光光的油亮感,感觉清爽湿润,就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
3.由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变,应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品;中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。
4.针对肌肤较油容易长青春痘的人,应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品,要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。
5.若平时有服用降血压药或减肥药、剂者,应使用防晒系数较高的防晒品,因有服用此药剂者皮肤容易对光,故要提高防晒系数。
6.在选择防晒霜时要考虑到自己的肤质,是否是易肤质,皮肤易应选择一些植物类型且相对温和的防晒,并且注意晒后补水护理。
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