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很多女性生完孩子后，排尿功能未及时恢复，会出现尿潴留现象，及时进行电刺激或导尿是非常有必要的，以加速泌尿系统的恢复。

产后宝妈在每日的饮食中，只要保证身体需要的热量即可，不建议通过节食减少热量来减肥。因为节食减肥会引起产后妈妈的身体恢复，还会引起乳汁分泌不足。如果此时热量摄入太少，宝妈体内会产生有害物质进入乳汁。

不管是平时减重，还是产后减重，都必须要有脂肪的摄入。因为脂肪是人体内三大营养素，是不可缺少的，而且，我们每天吃的蔬菜水果中，也含有脂肪，只是量会少一些。

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