400米障碍

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板跳台:(板1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)台1.5米,长,宽各1米.低台,长,宽各1米.板,台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,度2.5米.
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300米是特战障碍 400米只是通用障碍 300米障碍spc的标准是2分40秒 良好3分 及格3分10秒 一般的特战单位估计也差不场地长100米,宽15米,面积1500平方米。跑道长300米(可折返设置),要求场地平坦,土质较硬,边线铺设道牙石。各个障碍物相邻边缘距离分别为
场地长100米，宽15米，面积1500平方米。跑道长300米(可折返设置)，要求场地平坦，土质较硬，边线铺设道牙石。各个障碍物相邻边缘距离分别为:起点下水道8米、下水道双绳水池米11米、双绳水池轮胎墙17米、轮胎墙独木桥15米、独木桥层楼8米、层楼软梯斜绳4米、软梯斜绳栏9. 5米、栏方窗13. 7米、方窗圆形洞19.5米、圆形洞爱尔兰板18.5米、爱尔兰板连续矮墙28米、连续矮墙水平悬梯10米、水平悬梯斜墙壕沟13米、斜墙壕沟墙4. 9米、墙低桩网12米、低桩网终点7米。
基本设施:主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、栏、方窗、圆形洞、爱尔兰板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、墙、低桩网等15个障碍物构成。
下水道;井口直径0.7米，井深1.65米;污水道长8米、宽0.6米、0.5米，并列设两个下水道。
双绳水池;水池长5米，宽2.5米，深0.5米，钢架距地面4.5米，钢管直径160mm，钢管间距3.35米，双绳索(长4米)悬挂于水池上方的钢架上。
轮胎墙;宽2米，4.5米)。挂4路轮胎，每路5个，共20个轮胎。
独木桥;长9米，桥面宽0.3米，1米;斜板与地面成45度角。
层楼;楼5米，窗宽0.8米，窗1.5米，上下窗距0.85米
软梯斜绳;软梯宽0.5米，7米，梯格间距46cm，用钢丝和钢管制成，斜绳长20米，用直径16mm的钢丝制作
栏;2.5米，中栏距地面1.5米，低栏距地面0.75米，栏宽2米。
方窗;为砖墙结构，墙2.7米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，窗台1.25米，宽0.8米，窗1米，并列设两个窗口。
圆形洞;为砖墙结构，墙2米，墙宽3.5米，墙厚0.37米，圆洞直径0.65米，下沿距地面1.1米。并列设两个圆洞，圆洞间距1米。
爱尔兰板;2米，板宽0.2米，板长3.5米。
连续矮墙;为砖墙结构，、三矮墙1米、宽3.5米、厚0.4米(37墙)，矮墙1.2米，其他同第道矮墙。
水平悬梯;水平悬挂于钢架上，长9米，宽0.5米，离地面2.5米
斜墙壕沟;为砖墙结构，斜墙长7.5米，坡度30度，坡2.1米，壕沟长宽深分别为2.6米、3.5米、2.1米。
墙;东墙2.2米，西墙4米，厚0.4米(37墙)，宽4米
低桩网;长10米，宽2米，离地面0.6米。

产品采用松木和标钢材制作而成，可根据客户要求上色，默认颜色为“防绿”。
项目包括：跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、水平云梯、独木桥、墙、低桩网、转折旗等9个小项组成!(壕沟部分由客户完成)
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本产品采用松木和标钢材制作而成，可根据客户要求上色，默认颜色为“防绿”。
项目包括：跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、水平云梯、独木桥、墙、低桩网、转折旗等9个小项组成!(壕沟部分由客户完成)
跨桩壕沟、矮墙、板跳台、水平云梯、独木桥、墙、低桩网、转折旗等9个小项组成
规格:1.跨桩:由5个直径30厘米,出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,第1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.
2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.
3.矮墙:宽2米,1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.
4.板跳台:(板1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)台1.5米,长,宽各1米.低台,长,宽各1米.板,台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,度2.5米.
5.独木桥:长5米,1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成.
6.墙:宽,各2米,厚20厘米.主要由木板组成.
7.低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩出地面50厘米,每对立桩间用弹材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成.

我们进行范围内的定做于加工。我们的合作有：福建宁德400米,甘肃兰州68029,北京66429墙障碍板,宁夏吴忠68242,河南郏县54647,陕西西安,陕西宝鸡,河北66105400米,湖北武汉400米,石家庄400米,山西忻州66014400米等等。
　和*里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿障碍，并在短时间返回的一种、难度训练科目·。
　　一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上板凳、低台、上云梯、登独木桥、板墙、钻铁丝网三百米：跳低桩网、过板墙、钻桥墩、过云梯、过低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩四百米：百米冲刺返回
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对400米障碍中的意事项、跑前运动、动作要领、保护措施等4大项内容10个细小环节进行了详细的示范讲解。及时纠正了在400米障碍中存在的问题和错误的方法。基础体能，是每一位军人都须合格的内容，400米障碍训练只是夯实体能基础的一个抓手。据悉，各营连已经按照上级指示要求常态落实每周武装5公里训练和每月20公里战斗体能训练等科目，一剂基础体能的“组合拳”正在练强基础体能的大道上阔步前行。

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