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产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、双膝酸软、 足跟疼痛等症状，很可能患上了产后肾虚。还有可能是由于产后妈妈坐月子没坐好、哺乳姿势不恰当、长时间坐位、多次生育等因素导致的。所以如果产后妈妈们出现腰背痛的情况，千万不要认为是正常现象，说明你需要补肾了！

大家都知道，女性有3次转换自己的体质的时机，一是初潮期，二是分娩期，三是更年期。其中最重要的就是分娩期，据调查，经过分娩的女性，她的寿命能增加10年。下面我们就来详细介绍一下：产后修复有用吗以及产后恢复什么时间做好?

有的人生完孩子一年，甚至两年肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六七个月似的，虽觉得有些影响形象，但是发现身边很多人跟自己一样，也根本就不当回事了。虽然产后很多女性都有这种情况，但是事实证明是，这根本不是正常现象，它是由于产后腹部肌肉松弛，子宫复旧不佳、腹壁紧张度下降等各种原因引起的。

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