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近年来已成为名人中非常流行的一种健身时尚。像娜塔利波特曼、卡门伊雷察和凯特摩斯等性感女星都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。
由下流到上流
钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边一边唱，在繁重的工作中娱乐一把，之后流传开来，成为中下层社会的民间舞蹈。20世纪20年始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞就沦落到了场所，舞蹈者凭借自己的柔韧和性感围绕着钢管做勾引动作，被看作是一种下流的舞蹈。
但是，近年来钢管舞已成为名人中非常流行的一种健身时尚。像娜塔利波特曼、卡门伊雷察和凯特摩斯等性感女星都已经加入到钢管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗条。
在成功推广过的舞蹈老师罗兰于去年7月，正式将风行于欧美各国舞台上的钢管舞介绍到，开办了大陆专门教授钢管舞的俱乐部。此后，钢管舞在、、、等地开始流行开来，成为都市白领的新时尚。
曾经在人们眼中钢管舞不是好女人碰的这种想法显然已经过时，现在的钢管舞作为一种方法，作为一种缓解压力的健身运动，已经登上了上流社会的殿堂。力与美的结合
1、增强力量感：以往的蹈主要强调身体的柔韧性，动作以展现女性柔美的一面为主，比如，动作缓慢而舒展，几乎没有什么爆发力。而钢管舞除强调女性的柔美，还强调了力量感，它要求练习的人、大腿、腰部都十分有力，做动作时要有一瞬间的爆发力。
2、增加女人味：钢管舞毕竟是以艳舞的形式出现的，它能充分展现女人性感的一面，这是众所皆知的。成为一种健身时尚以后，虽然在动作上有所改动，更加注重的功能，但相比于其他舞蹈，还是明显具有增加女人味的效果。
3、增强自信：练习过钢管舞的人都会发现，它与其他舞蹈相比更加能增强人的自信心。因为钢管舞把女人的味道尽情挥洒，对异性的会增加，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。

健身妙法
钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，起源于美国劳动自编自演的一种舞蹈。初只是在一些建筑工人中流传开来，后来成为欧美文化声名显赫的艳舞代表。但是到了现代，钢管舞的健身效果被越来越多的人发现，它开始堂而皇之的晋身会所的，成为先下女士们爱的健身项目。麦当娜、利娜茱莉、容祖儿都是其推崇者，就连花样百出的坛小天后蔡依林，在其专辑中也用红艳的透视装大秀钢管舞。
钢管舞明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是的运动,并且其突出的腹肌、和手臂上的效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但主要的是腹肌、臀部和手臂的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有的纪录，了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原教练说：每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。

欧美风格是在欧美从小的和现代舞教学来的灵感，练习钢管舞的人群大多都会现代舞和芭蕾舞，从而形成了欧美的钢管舞以芭蕾和现代舞为基石，也不少融入元素，让钢管舞在舞台上显得更加丰富多彩钢管舞除了具有普通舞蹈的功能之外，还有许多你的。
一、增强自信提升气质
钢管深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。
二、减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚的健身运动，本身也就能带给人自信，并且出女性更吸引人的气质。
三、忧郁症
很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了。
四、交到很多朋友
钢管舞健身方式和别的里的健身方式不太一样，学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的，比如倒挂金钩这个动作，练习时需要老会员的鼓励，还需要互相帮助才能做到的，在相互帮助和交流的过程中，再羞涩的女孩都会融入到集体中的，很容易建立感情，一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了。
实践表明，初学者上了几堂课后，身上漂亮的线条就会出现，练出的肌肉细长却很有力量。有一位名人曾说：每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。

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