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3、呼吸锻炼：有一种反自然式的呼吸锻炼方法，坚持做可有效地增强支气管动脉供血，改善气道营养。患者取仰卧姿势，全身放松，双目微闭，排除杂念，自然入 静，意守丹田，吸气时要即刻提肛缩腹，在吸气过程中应慢、深、匀，以逐渐增加腹压，随着腹压增大腹腔内血管的阻力也随之增大，而此时胸腔内为负压，气道也 处于相对扩张状态，可促使主动脉的血液向胸腔和头部流动，有利于支气管动静脉血液顺利通过气管平滑肌。
4、坚持运动：适度的户外运动有益无害。患者可根据自己的体质状况选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操;身体状况较好的也可慢跑、游泳，但要循序渐进，持之以恒，运动后以自我感到舒适为度。
5、防范上呼吸道感染：上呼吸道感染易引起慢阻肺急性发作。因慢阻肺患者多体弱抵抗力低，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管产生反射性收缩，气道缺血，抵抗 力下降，存在于上呼吸道黏膜的细菌或病毒便会乘机侵入黏膜上皮细胞而生长繁殖，产生毒素，引起上呼吸道感染症状，重者可引发肺部感染，使病情恶化。
6、戒烟：吸烟是引起慢阻肺的主要原因，烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜，使气道分泌和渗出物增多，吸烟刺激气管平滑肌使之收缩，血液循环受阻而导致气道黏膜下的静脉丛淤血，加重病情。所以，戒烟是慢阻肺患者防范发作的必然选择。
慢病管理专家指出，慢阻肺是一种可以预防、可以治疗的疾病。争取让更多人知道这类疾病的名字和症状，让慢性呼吸系统疾病变得可防可控，让呼吸畅快自由！

COPD的病因
COPD的病因尚不完全清楚。但长期的肺部刺激，会损伤肺和呼吸道。
因此，发达国家，COPD与长期的吸烟密切相关；而在发展中国家，COPD通常与食用油中的烟雾或通风不良的房屋中的加热以及烟草使用有关。根据美国肺脏协会的统计，所有COPD病例中有85％至90％是由吸烟引起的。
其他原因包括二手烟雾（接触其他人呼出的烟草烟雾），空气污染，化学烟雾或粉尘。
在罕见的情况下，遗传障碍α-1-抗胰蛋白酶（AAT）缺乏可导致COPD 。AAT是肝脏中产生的保护肺部的蛋白质，但是这种紊乱改变了它的形状，蛋白质不能让肝细胞到达肺部。如果没有这种蛋白质，白细胞可能会损伤肺部（AAT缺陷是肺气肿的遗传危险因素）。在极少数情况下，哮喘患者（慢性肺部疾病使气道发炎并使气道变窄）得不到正确治疗，有发生COPD的危险。

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