陕西移动400米障碍器材4 400米障碍场

四百米障碍是什么?
　　四百米障碍.程四百米.规则为:由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、板凳、独木桥、板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再板、钻桥洞、上台、钻低板洞、下深坑、三连桩，后再转折，空跑回出发点。其中总共是七组障碍，但来回过障碍方法不同。这样就是总共14个障碍。要求为：须合理并一个不拉地穿障碍。2分10秒内为及格。2分内为良好。1分50秒内。这是一项对身体很有考验的训练项目.被很新都称做折磨训练.磨得就是人的肺.
一、　　和*里训练科目的一种。四百米障碍途中设置有各种行进障碍，要求参与者穿障碍，并在短时间返回的一种、难度训练科目·。
　　一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上板凳、低台、上云梯、登独木桥、板墙、钻铁丝网三百米：跳低桩网、过板墙、钻桥墩、过云梯、过低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩四百米：百米冲刺返回

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　　400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、云梯、独木桥、墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。因为要正反各通过一次，应该说程要通过16次障碍物。
　　通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨三步桩→跨壕沟→跳矮墙→通过板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨低桩网→攀墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过板跳台→钻洞孔→跳下攀上壕沟→跨五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑终点。
　　1.跨桩:由5个直径30厘米,出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,第1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.
　　2.壕沟:长,宽,深各为2米.沟壁应是垂直面.
　　3.矮墙:宽2米,1.1米,厚20厘米.洞孔宽50厘米,40厘米,下缘距地面60厘米,设于矮墙左侧.矮墙主要由木板构成.
　　4.板跳台:(板1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)台1.5米,长,宽各1米.低台,长,宽各1米.板,台,低台间隔1米,由砖,水泥构成.(板由木材构成,支撑材料为角铁.)水平横梯由钢制园管构成,设置少15个横杠,直径为3-4厘米,四个立柱直径为5厘米以上,度2.5米.
　　5.独木桥:长5米,1.3米,直径20-25厘米,桥平面宽10厘米,斜板长2米,宽20厘米.桥下立柱间隔1-1.30米,柱应漆上红,白相间的颜色,主要由钢管构成.
　　6.墙:宽,各2米,厚20厘米.主要由木板组成.
　　7.低桩网:由12根立柱对应分列两行,行距2米,间距1米,桩出地面50厘米,每对立桩间用弹材料拉直成横线构成桩网,网下地面以松柔的沙层为宜.立柱由钢管构成.
　　400米障碍场是针对渡海登陆作战的实战环境来进行模拟的，以提海上作战适应能力为重点，遵循体能训练规律，按照系统组合的原理，不同程度地模拟装载、航渡、换乘、抢滩上陆的特殊状态，集体能、技能和理训练为一体，适应渡海登陆作战训练需要。场地采用4次回转，共10个项目，包括跑道和间隔地设置于跑道上的障碍。

四百米障碍器材生产厂家表面处理: 钢制件表面经酸洗、磷化、打沙等初级处理后采用静电环氧基末喷涂完成后表面处理，涂层厚度70—80um，铅笔硬度达3H+，试品经GB盐雾试验，涂膜无变化，划格处单面腐蚀<2mm，产品具有耐酸碱、耐湿、、外观美观等优点，能适合潮湿和酸雨环境，室内室外可使用，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。
　　400米障碍程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说程要通过14次障碍物。程由以下七个障碍物所组成：跨桩、壕沟、矮墙、板跳tai、独木桥、墙、低桩网。 通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨三步桩→跨壕沟→跳矮墙→通过板跳台→通过独木桥→攀墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨低桩网→攀墙→绕行独木桥下立柱→通过板跳台→钻洞孔→跳下攀上壕沟→跨五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑终
　　工艺：
　　1、主架采用12号槽钢焊接成工字形底座，焊接牢固，角度为标准直角。在工字形底座的基础上焊接槽钢及方管作为立柱，在立柱脚附近焊接四个三角档作为支撑，稳定牢固。
　　中间采用杉木制作厚度稳定能良好，一个正常成年人翻身不会翻倒。
　　2、油漆(喷塑)、工艺：颜色有迷彩和军绿两种对木板及主架进行打磨，使主架及木板刺，不易伤手，进行表面喷塑、喷涂。
　　表面处理: 钢制件表面经酸洗、磷化、打沙等初级处理后采用静电环氧基末喷涂完成后表面处理，涂层厚度70—80um，铅笔硬度达3H+，试品经GB1771-91 36盐雾试验，涂膜无变化，划格处单面腐蚀<2mm，产品具有耐酸碱、耐湿、、外观美观等优点，能适合潮湿和酸雨环境，室内室外可使用，且产品涂料配方不含有毒元素，避免损害使用者的健康。
　　3、质量、安：
　　障碍板技术参数符合家行业标准。
　　障碍板家体育用量监督检验合格。
障碍板通过中太平洋保险财产股份有限公司承担产量、产品责任保险。

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