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1.黄金期
　　产后24小时至1个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，内脏功能得不到恢复，生殖器官得不到完美复位，很容易拖延恶化成为以后生活中一大遗憾。

简略来说，在产后恢复期内，人体的各个器官处于翻开状况，在这个时期某些以前处于封闭状况的器官简略被体内孕期发作的毒素所供给，然后构成一些身体反应，所以会被误以为是体质变差。可是如果不在这个期间将机体的各个器官进行调度、使毒素排空，就简略落下病根，跟着年岁的不断添加，一些病症也随之显现出来，就会呈现古人所说的“月子病”。

其实女人生孩子是一件再平常不过的事情，但就是因为太过平常，反而让我们忘记了它的伟大。对于女性来说，孕产过程改变的不仅是体表特征，对身体中很多器官的影响也非常大，因此坐月子十分重要。

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