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钢管舞
简单的说：“如果单纯的钢管可以体现力量就像杂技一样的话”，那加上“舞”字，就要展现出力量与舞美结合的感觉！表演钢管舞时要有故事，有情节和有内涵，让人们对于钢管舞的感觉不是印像他们是在玩杂技表演而是知道他们是以钢管做为道具表现出的另一种舞蹈，让钢管舞竞技在越走越远，让更多的人喜爱了解并熟悉钢管舞，让钢管舞在早日登上更大更好的舞台，这就是我们钢管舞爱好者终的愿望。
注意事项
一、明确学习目的科学选择班级
依繁：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好
水下钢管舞的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞；所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。
二、选择俱乐部可进行钢管舞课程试听
依繁：钢管舞属于技巧性舞蹈，一般都是教练根据难度系数及授课需要辅助爱好者学习，学习方式须循序渐进方可达到良好效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课方式及氛围，通过比较分辨授课的专业性，可了解是否属于自己所需。
三、合理安排练习钢管舞的时间
依繁：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息；而达到一定水平之后的钢管舞舞者，可适当加大练习量，可尝试去完成更完善的钢管舞表演。
四、坚持到底不可半途而废
依繁：如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性；钢管舞难度是随着学习逐步提升，只要坚持便可练就一好身手，如果真心喜欢就痛下工夫吧。
五、关于练习钢管舞时的着装
依繁：学习期间服装短裤背心即可，随着动作需要可以更换服装，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。
六、钢管舞需要禁食吗?
依繁建议：不需要，钢管舞可以帮助你锻炼到每个部位，可让皮肤更加紧致，身材更加曲线，这是我经过多数人实践验证的；当然，不管是任何舞蹈都可以达到效果，如果你想更快体验苗条身材，肯定是钢管舞了。
七、学习钢管舞会不会从钢管上滑落?
依繁：学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意：1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞；2、切忌酒后练习；3、保证服装有利于完成相关动作。
八、注意补充钢管舞理论知识
依繁：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握，这些内容专业的教练都会在课上讲解，也是传播钢管舞健身文化的方式，如果你想作为一名健身钢管舞的推广成员，那么你就要恶补功课了。

起源发展
关于钢管舞的历史有很多种说法，有一种比较传统的说法是，它脱胎于12世纪一种原始部落进行生殖崇拜的。现今比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边一边唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了开朗乐观的性格，因此，钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。经过长期调查研究史料分析，后确认钢管舞起源可能非常大，受传统杂技影响行程。钢管舞灵感来源于传统杂技爬竿，经过形式翻新后以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。如今的钢管舞可以说融合了杂技、、舞蹈以及体操各项才艺于一体，通过舞台为表现形式的一种新型健身方式。如果从传统意义上讲，钢管舞传统杂技的产物，而通过近代和现代社会环境的革新，钢管舞如今已经自成一派，融合各种运动技巧于一体的一项舞蹈运动。
唐代莫高窟中的壁画《宋国夫人出行图》，描画的就是载竿为前导的画面。唐代杂技的特点是综合性、并融性，不仅汉族杂技得到了空前的发展，少数及国外杂技也在这一时期得到了广泛的交流和发展。总之，杂技艺术在唐代得到了空前的发展，对后世杂技艺术的进一步发展创造了良好的基础。
《独异记》中记载着一位女艺人能头顶长竿载十八人而来回走动，技艺实在是高超。另有幽州女艺人石火胡将舞、走索与顶竿等技融于一炉，把《破阵乐》引入杂技艺术的顶竿之技。顶着的百尺高竿上，支有五根弓弦，五个女童身穿五色衣服，手持刀戟，在高竿弓弦表演《破阵乐》。

成都ME华翎钢管舞培训就到ME华翎！ME华翎钢管舞是采用科学合理的教学模式，从易到难，逐步的学习，所以对于初学者不会感觉到任何难度。我们所有的会员都是零基础开始学习的，所以不论您是事业有成的白领阶层还是想塑造完美身材的时尚达人，都欢迎加入ME华翎钢管舞中心，相信自己，相信我们！，不管你是即将迈入职场的学生，还是厌倦了快节奏的都市工作的人们，我相信学钢管舞，将会是你一个明智的决定。钢管舞是一种舞蹈，更是一种文化。钢管舞以杆上技巧为主的同时穿插特色钢管节拍组合，结合肚皮舞，爵士舞，现代舞，芭蕾舞，风等成品舞蹈教学，围绕钢管进行旋转是初学者基本的开始，属于飞杆一类，旋转时需要全身的配合，飞杆幅度是1-3圈不等，单纯的旋转起来并不代表动作的终结，所有舞蹈中容易上手的课程。
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钢管舞培训阶段：基础能力，钢管舞基础训练（形体与气质、控制力、灵活性、协调性、律动、节奏、
第二阶段：培养舞蹈气质，成品舞 、日韩国明星MV舞蹈，以及欧美风格舞蹈
第三阶段：多舞种综合提高 提升自己爵士舞多种舞蹈风格的掌握能力，并且可以单独完成 一支完整舞蹈
钢管舞教学特色:1、成人零基础教学，精品班教学，每班人数限制10人左右，方便老师照顾到每位学生的进度。2、师资力量，并且富有多年教学经验。3、学校学生在快乐中学习，上课气氛轻松活跃，每节课允许学生以拍视频的模式记录教学内容，为方便学生自己练习。4、针对不同情况的学生，可安排多样化的课程，不管是否有基础，都有适合的课程。
成都ME华翎钢管舞培训，暑期班报名，随心而舞，知性而舞。钢管舞，人们想到更多就是对力量要求特别高。事实也是如此，比如说经典动作Iron X，手臂核心力量不够根本不行。但钢管舞对力量的要求没有一般人想的那么高，普通女生经过力量训练完全可以达到这个水平。柔韧与身体协调和平衡性是对钢管舞学者的技术性要求。对于钢管舞学者来说，柔韧性并不是必要性条件，而是具有锦上添花的作用。钢管舞的有些动作完全不需要柔韧，有些动作柔韧性好会做得更漂亮和轻松，只有少数一部分动作是没有柔韧性完全练不出来的那种。然而身体协调平衡性是钢管舞学者遇到难的一部分，学钢管舞，力量只是前提，更重要的是如何协调控制自己的肌肉来共同完成某一个动作。换句话说，很多动作即使你有相对的力量也还要有一个“巧劲儿”去完成，光用蛮力也不成。

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成人零基础教学，学校位于城市中心地段，室内环境良好，配备多个教室。开设课程有钢管舞，钢管技巧，爵士舞，韩舞，hip hop,网红舞，DS领舞，TB秀椅子舞，扇子舞，空中吊环，空中绸缎舞，空中雨伞，老师面对面对学员指导教学，内容充实，教学严谨，为学员提供系统而全面的教学课程，根据学员的不同基础教学，让学员轻松掌握舞蹈技能，提升舞蹈能力，让每位学员通过舞蹈找到自信，提升气质，拥有健康，让更多爱好舞蹈的人可以实现自己的梦想。