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准备一个硬毛的刷子，顺着水流将粘在尿布上的便便刷掉，如果还有黄渍就用开水烫一下，用肥皂一洗就掉了。
别担心，这种现象也是由于生理因素导致的。胎儿时期的宝宝为了适应子宫内的环境，四肢需长期蜷缩着，由此也导致了宝宝出生后一段时间内，四肢在自然状态下呈屈曲状。

如果感觉妈妈的母乳少，除了喝下奶汤以外还要多喝水，也可以多吃点水果，水果里的水分也很丰富。

很多新手妈妈以及老一辈人其实不是特别能理解，为什么要请催乳师?乳汁的分泌不是自然形成的吗? 为什么会胀痛难受，催乳师按摩几次就没事了呢?为什么说吃母乳会比较健康营养呢?下面我们就来说说原因!

母乳喂养营养丰富比较适宜，母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。

而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力，母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。

母亲在哺乳过程中，通过每次对婴儿的皮肤接触、爱抚、目光交流微笑和语言的交流，有助于婴儿的情绪稳定，也有益于婴儿的智力发育和身心健康。

母乳喂养妈妈也是受益者，哺乳有助于产后恢复体形，有助于保持乳房美观，减少乳腺癌的发生，推迟更年期的到来。

催乳的作用：

1、帮助减轻乳房胀痛

产后乳胀会导致剧痛，即所谓的"痛者不通，通者不痛"，催乳师能帮您舒通经络，可缓解甚至消除疼痛。

产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通如不及时处理乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现，产后因为乳腺管的不畅通，导致宝宝吸乳困难，时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌，乳汁分泌量逐渐下降。通过按摩乳腺管，增加乳汁分泌。

2、解决乳腺增生

乳腺增生的发病率约为80%，药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，如果不及时解决就会感染细菌，导致乳腺炎。及时催乳可避免乳腺炎的发生。

3、美化乳房

乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响乳房的美观。母婴常识关注公众号[母婴健康育儿指导].催乳可促使乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。


们都知道母乳是宝宝最好的营养，生完宝宝后，很多妈妈都恨不得变身“大奶牛”，可现实常常是“有心栽花花不开”。

奶水不足的妈妈，到底该怎样正确“催乳”呢?看完这篇，宝宝的“粮库”就不用担心了。

母乳足不足看5个标准

母乳足不足，主要看奶水能不能让宝宝吃饱，妈妈们不妨对照自查看看。

乳房情况

如果乳房胀满，用手轻轻按压就能将乳汁挤出，表示奶量充足。

反之若挤不出奶汁，宝宝吸奶时要花很大力气，表明奶水不能满足婴儿的需要。

吃奶声音

宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟表明奶水充足。

如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。

排便次数

0~6个月的宝宝1天若能尿湿5~6个纸尿裤，便便呈金黄色稠便，就说明母乳充足。

如果便便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，奶水可能就不足，孩子没有吃饱。

睡眠时长

如果奶水充足，婴儿吸饱奶后，能安静入睡2~4个小时。

如果吃完奶宝宝仍哭闹不安，或睡不到1~2小时又醒来哭闹，可能没有吃饱。

体重变化

一般1个月以内的婴儿，平均每月增加体重1000~1500克，6个月以内的健康婴儿，平均每月增加体重600克左右。

建议家长每2个月给婴儿称一次体重，如果体重增加不足，说明宝宝可能没有吃饱。

正确“催乳”5妙招

多亲喂

母乳的分泌有个神奇的“黄金平衡”原则，宝宝吃得越多，奶水也就越多，一定要让宝宝多吮吸。

每次喂奶都让宝宝吸空乳房;提倡夜里也要哺乳，便于建立经常性的条件反射，以免堵奶或少奶。

喂奶应“按需喂养”，无需按时按点来喂，孩子什么时候想吃就让他吃。

和宝宝同步睡眠

新妈妈如果休息不够，会直接影响乳汁分泌，建议每天保证累计睡眠八九个小时。

新生儿每天约有20小时的睡眠，妈妈完全可以和宝宝一起睡觉。

白天可以让家人多带带孩子，妈妈趁机多休息一会儿，休息好了才有奶水。

适当加餐

新妈妈不必刻意追求大鱼大肉或过分摄入营养保健品，可适当在三顿正餐中间加两餐，比如一些粥类、汤、水果、小点心等。

产后一周饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主，多喝粥类，如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等。

一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食，如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等。

按摩乳房

按摩乳房能疏通乳腺管，预防和缓解乳房肿胀，增加乳汁分泌，宜在产后2~3天开始按摩。

从乳房的外缘向乳头方向，放射状的沿着乳腺管的走向，用手掌的鱼际处轻轻螺旋形按摩。

但是注意力度一定不要太大，每侧按摩时间不能久。按揉3~5分钟就要换对侧，两侧交替按摩，加起来20~30分钟就可以了。

药食通乳

若从食物来说，可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。宝妈饮食要均衡，肉蛋奶鱼蔬菜水果都吃，不要光喝汤，肉也要吃。

猪蹄汤

原料：猪前蹄2只，花生米、黄豆各250克。

先将猪蹄、花生、黄豆加水烧沸20分钟，放入少许料酒、食盐，再煮沸5分钟即可。

将通草除去，分3天吃完，一般连用3~4天见效。

制作时不能加盐。

鲫鱼汤

原料：鲤鱼500克，荜拨2.5克，川椒10克，葱、姜、料酒、醋、味精、香菜适量。

鲤鱼去杂洗净切小块，葱、姜拍破。将鲤鱼、荜拨、葱、姜放入锅内，加水适量，旺火烧开，小火焖煮40分钟，放入料酒、醋、味精、香菜。

新妈妈堵奶、有硬块、乳腺炎怎么办?

很多宝妈大多经历过堵奶、硬块、乳腺炎等，也都通过了各种办法进行解决。大多催乳师也懂得如何排出这些问题，我们今天就说一下这些是怎么发生的，为什么会发生，发生之后又当如何解决，催乳师解决问题的原理是什么?

首先，为什么会产生奶结、硬块?

宝妈有奶结、硬块一类的分为几大类：

1、奶胀的时候不小心压到了或者是孩子踢到了;

这样的情况是容易处理的，一般的催乳师经过手法排奶之后基本是可以解决的。

2、宝妈生气之后，偶然的一个动作就会产生奶结;

这种情况一般是肝郁气滞型的。宝妈的心情抑郁，尤其是刚出生完，宝妈的心情会比较复杂，一时间难以适应，并且之前的关心度转移到了孩子身上，宝妈会有所不适，对事情会非常敏感，也是造成奶结的原因之一。

此种情况中医学的说法是：肝失疏泄，气机郁滞。并且还容易造成两乳的胀痛，影响津液的输布排泄，形成膨胀。

3、身体虚弱导致的奶结;

此种情况一般是宝妈的自身体质比较差，气血虚弱，身体的气血运行不畅，本身乳汁就不多，还漏奶严重，偶尔碰到了还堵奶。

4、经常性堵奶;

这种就是综合性质比较严重的了，这类宝妈是最难过的，花钱就不必多说了，天天找催乳师也是麻烦事，有的时候还没好彻底呢就又犯了。

导致这种情况的最主要原因就是自身的经络遇阻，一般来说，反复发作的堵奶一般都在同一个经络上面，如果没有疏通开，就会一直受阻。这就需要催乳师不仅在排奶的同时还得把产妇的经络疏通开。

第二、这些硬块所在的方位对应的是哪条经络呢?

通过乳房的经络有好几条，乳房上一个地方出现了问题，就说明了该经络的不通畅，大多数需要经络疏通解决。那么这些方位如何确定呢?

大家可以根据我们传统的十四经络图进行辨识，如果没有在这几个经络里面，那我们就弦解决胃经和肝经。

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 重庆挺好健康咨询服务有限公司是重庆市修源乳腺病健康研究所*培训实操基地。公司致力于弘扬中医文化，推广非药物疗法。让广大患者远离药物的副作用。业务范围涵盖中医无痛催乳，急性乳腺炎处理，产后少奶处理，残奶排毒，小儿推拿，产后修复，各种乳腺疾病免费筛查，基因检测，大病早知道筛查，小儿常见病透皮贴非药物特色疗法，各种慢性疾病及亚健康的非药物|调理。本公司常年开展中医催乳师、小儿推拿师、母婴护理，产康师，月嫂等**培训认证并推荐工作同时向全国诚招以乳腺养护中心和母婴护理为基研开展亚健康及慢性病非药疗法*商。