南乐月子中心价格

哈佛宝贝月子会所——母婴同室 24小时一对一专属护理月子会所，致力于为华人提供高品质的专业化、个性化月子服务。哈佛宝贝品牌始创于2006年，总部位于北京，以台湾数十年的护理体系成功经验为依托，结合中国内地专家的成功经验和十年多的护理实践，打造出了国内高品质的月子护理精英团队，至今已成功护理过包括政商名流，文体明星在内的4000多位客户，并得到了广泛的认可和好评。
产妇在还是孕妇的时候，就因为跟宝宝血肉相连，所以饮食都是要非常小心。饮食都是要经过“九十九道”防线才能送进孕妇嘴里。产妇经过十个月终于等来了宝宝的出生，虽然部分妈妈选择母乳喂养，但是总的来说，妈妈们跟宝宝仅仅靠母乳进行营养传递，相对血肉相连的时候，已经是自由很多了。那么产妇坐月子能吃什么食物?下面我们一起看看吧。
精：指的是量不宜过多，产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后恢复并无益处。如果你是母乳喂养宝宝，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。
软：指食物烧煮方式应以细软为主，产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收
稀：指水分要多一些，乳汁的分泌是新妈妈产后奶水需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。
杂：指食物品种多样化，产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

其实女人生孩子是一件再平常不过的事情，但就是因为太过平常，反而让我们忘记了它的伟大。对于女性来说，孕产过程改变的不仅是体表特征，对身体中很多器官的影响也非常大，因此坐月子十分重要。

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夏天的气温较高，天气比较炎热，如何利用风扇避免中暑呢？可以将风扇的的风向固定吹向屋顶或墙壁，利用返回来的风可以降温，让新妈妈们感觉舒服。虽然这样有助于空气流通，但是平时还是要偶尔打开窗户让房间通风一下，减少房间的细菌滋生，对产后恢复有好处。

坐月子能吹风扇吗？
在南方的冬天，深圳12月份最高温度都能达到26度，有时候还要开下空调和风扇，吹一吹降降温，人就感觉没有那么闷热。有些家庭并没有安装空调，风扇是每家每户都有的。坐月子的妈妈问，家里装了吊扇，月子里能不能用呢？坐月子吹风扇会不会落下月子病呢？
一、坐月子能吹风扇吗？
人们认为月子里不能受风，所以不能开空调、吹风扇，甚至连房间的窗户也不能开。不少90后的新妈妈坐月子，一样不敢开风扇，就在床上捂着被子，避免被风寒侵袭。其实，这种做法是不科学的，在夏天捂月子会引起中暑，这对严重影响产妇的身体恢复。所以，适当吹吹空调、吹吹风扇，不但不会落下月子病，还能使月子坐得舒服点。
无论是夏天还是冬天，风扇是可以使用的。只要风不要直吹产妇和宝宝，可以让房间的温度降下来，促进房间的空气流通，还能减少细菌的滋生。现在的风扇，有一档、二挡、三档和睡眠风的设置，还有睡眠定时的功能，建议产妇选择柔和的风速，预约风扇定时功能，避免一整夜都吹着风扇。
二、坐月子吹风扇的注意事项
1、夏天的气温较高，天气比较炎热，如何利用风扇避免中暑呢？可以将风扇的的风向固定吹向屋顶或墙壁，利用返回来的风可以降温，让新妈妈们感觉舒服。虽然这样有助于空气流通，但是平时还是要偶尔打开窗户让房间通风一下，减少房间的细菌滋生，对产后恢复有好处。
2、晚上的温度较低，所以建议新妈妈晚上不要吹风扇，以免熟睡后着凉感冒。可以用睡眠定时的功能，吹一两个小时即可。
3、家里开着风扇、空调，新妈妈们一定要注意保暖，长裤长袖衣服、月子鞋和月子鞋一样要穿戴好，以免身体受寒，留下一些疾病的病根。
4、坐月子吹风扇要多注意以上几个事项，如果冷风直接对着产妇，会出现头晕、头痛、关节酸痛、外感风寒等不适反应。

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月子会所——母婴同室 24小时一对一专属护理月子会所。已成功护理过包括政商名流，文体明星在内的20000余位客户，并得到了广泛的认可和好评。