九陆生物微量元素检测仪*支招如何正确补充微量元素

1、多晒太阳可以补钙
　　太阳是很好的**钙。微量元素检测仪*表示晒太阳也是有学问的，晒太阳不是裹得严严实实抱出去晒，一定要裸露孩子的肌肤。光线不能跟皮肤接触，晒太阳是没有意义的。对于小婴儿，可以把孩子的衣服和尿片脱掉，趴在毯子上晒日光浴。微量元素检测仪*提出晒太阳较好的时间，是上午9-10点，下午4-5点以后，每天**孩子活动1-2个小时。由于冬天阳光不充足，因此在冬天孩子较*患佝偻病，这时候就较需要补充鱼肝油。夏天可以根据孩子晒太阳的情况和身体表现情况，判断是否有必要每日补充维生素D。
　　2、奶制品是钙较好的来源
　　一般来说，如果孩子每天喝奶达到了500ml，基本上能满足人体的钙需求。在什么情况下需要补充钙制剂呢？微量元素检测仪*表示以下四种宝宝需要补钙：一是出现了佝偻病；二是体重很轻的早产儿；三是长得过快的孩子；四是营养不良、体格矮小的孩子，需要适当补充一些钙。
　　3、缺锌的孩子多吃肉
　　微量元素检测仪*指出锌元素主要存在动物性食物中，植物性食物中含锌比较少。如动物肝脏、瘦肉、鸡肉、牛肉等；豆类；坚果（核桃、花生、板栗等）。一些小孩不爱吃肉，这样的小孩就*出现缺锌。
　　孩子体内的微量元素较好是通过食物补充。如补铁可多吃动物肝脏、血制品及肉类，或者*、韭菜；补铜可多吃一些海产品；补碘可食用海带。