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? 宝宝嘴唇长盐泡?
宝宝的嘴唇突然起白皮，发白或者长出水泡，老一辈的人就会跟宝妈说：看，这就是盐泡，都跟你说了不要吃盐了。

宝妈身体健康，就不必要刻意控制盐分的摄入，遵循低盐原则，避免重口味，全面均衡饮食即可。
六个月以下的宝宝嘴唇上长出的泡，名叫“奶泡”或“吸吮泡”，那是宝宝吃奶时用力吸吮磨出来的，奶泡有时也会长在嘴巴里，没有痛感，和宝妈吃盐无关，等宝宝长大一点就会自行消失。
在坐月子的时候，应该做点什么月子餐给宝妈，才能保证少盐清淡，全面均衡地补充营养呢？下面给大家介绍四款美味的月子餐。
? 1. 花生鸡脚汤
功效：促进宝妈乳汁分泌，利于宝妈子宫恢复，促进子宫恶露排出。
食材：鸡脚10个，花生50克，黄酒5克，姜片、食盐各3克，鸡油10克。
产后失眠怎么办？金牌月嫂食谱告诉你如何正确饮食！
月嫂之家 2019-03-22 10:05:50
产后失眠一般是因为母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎宝宝成长的激素，但在产后72小时之内这种激素逐渐消失，改为分泌供应母乳的激素而造成的。在产后由于种种不安，如头疼、轻微忧郁、半夜给宝宝喂奶等导致的失眠，将会给新妈妈带来很大的痛苦。产后失眠时应多吃一些有助于安眠的食物，如香蕉、苹果、小米粥等，保持心情愉悦，睡前喝1杯牛奶也有助于安眠。今天依然是家嘉母婴金牌月嫂马姐来给大家分享食疗方法。
? 3.百合糯米粥
功效：润肤美颜，清心安神。
食材：百合60克、糯米200克、糖50克。
做法：
1、 糯米洗净入锅，加入洗净的百合，加水适量；
2、 旺火烧开，改用温火煮至熟烂，加糖拌匀即成。
? 4.黄豆银耳鲫鱼汤
作用：补虚通乳，活化筋骨。
原料：黄豆100克、白果适量、银耳2朵、鲫鱼1条、姜2片、油、盐各适量。

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