合肥健身路径报价 俊晴辉

二、安装场地及周围环境，应符合下列要求：
1、体育器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m；5m；3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；4、体育器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。
三、单杠、双杠、天梯、秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的体育器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，例如：
沙土层、橡胶地板等。若为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25mm；若为沙坑时，沙层厚度应不小于200mm，且沙坑周边应有适当高度的凸台围护，凸台的棱边、尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。
四、运动站与运动站人体运动范围的边缘距离应不小于1m。
五、体育器材的设计与安装，应确保稳固、可靠和垂直，不应有基础部件和支承部件的松动和晃动现象。
静态器材
在锻炼、娱乐过程中始终保持静止状态的器材称为静态型运动器材，如单双杠、云梯、平衡木等。此类器材的保养须注意几点：
①器材的焊接缝；静态器材有很大一部分是采用焊接方式连接构件的。由于器材在使用过程中受到各种外力的作用，焊接处可能会产生焊接裂缝，器材的维护保养人员及使用者应经常注意焊接处的情况，发现裂缝要及时通知有关人员采取措施，以保证器材的安全使用。
②受力件的弹性变形程度；器材在受力后都会产生变形。当器材受到的外力消失后，器材的变形也随之消失，这种变形称为弹性变形。反之，器材受到的外力消失后，器材的变形没有消失，则这种变形已**出了器材的弹性变形范围，维护保养人员应及时发现这种情况并通知有关人员，调换部件或整个器材。
③固定结构的松动；健身器材在安装时都需固定，而固定结构的松动，在静态、动态器材上都会产生。
老人与儿童如何使用室外健身路径？
因室外健身路径简单、易学、见效快的特点，所以全民都在进行使用，其中老人与儿童是我们重点关注的对象，因为老人与儿童常盲目进行操作，不仅不会达到所需的效果，反而会造成运动伤害，那么，老人与儿童如何使用室外健身路径呢？
（1）单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必要尽*的努力。有中度症状椎间盘**症的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
（2）原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。
特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要*地努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起骨折。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气，此种做法可导致血压升高，对心脑血管不利。
当然，上面所说需要结合自己身体的实际情况来摸索适合自己的身体的锻炼方式或请教*安排自己的锻炼方式。
（3）多数室外健身路径“儿童不宜”使用
外健身器材面向的群体主要是成年人，少数公园安装了秋千和跷跷板，但这些设施即便儿童玩耍，家长也应在一旁看护，防止发生危险。”市体育局的工作人员说，健身器材为属地管理，由社区来维护。室外健身路径安装在水泥或石板地上，都是不科学的，存在安全隐患。此外，还应加强对老化健身设施的排查，这就需要社区加强监管和维护工作，做到家长监护、社区监管“双保险”。
使用健身器材**定要阅读和留意提醒标示牌和使用说明，如果器材标注了“儿童不宜使用”，监护人就要加强对孩子的看护，避免儿童使用这些器材。此外，针对一些“已损坏尚未修好”的室外健身路径，设施维护方应做好提醒和防护措施，家长也应让儿童远离，防止意外发生。

严遵室外健身路径使用要求 免受伤害
室外健身路径的出现和使用对人们强身健体、培养良好的生活习惯有很大的作用，因此受到大家的喜爱那么在使用室外健身路径时需要注意哪些问题呢？鉴于目前相关资料中对相关内容的记载较少，因此我们就请鲁达体育器材有限公司的工作人员为我们分享一些有关室外健身路径使用注意事项的内容。


室外健身路径有哪些基本要领？
一、不要运动过量，以往常常参加体育锻炼的人，可以适当进步运动量，一般以脉搏不**过110次/分钟为宜，不得**过120次/分钟，以往不常常或者说根本不参加体育锻炼的老同道，首先要选择适合自己的运动项目。
二、锻炼前要做好预备流动，热身10～15分钟左右，这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
三、运动之后要做些收拾整顿流动。由于人在运动后毛细血管扩张，假如坐在地上原地不动，户外健身器材人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同道，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。

有关室外健身路径的保养方法今天就为大家介绍到这里了，感谢各位百忙之中查看我们的文章，了解更多产品相关知识，欢迎在公司网站留言，或者拨打热线电话咨询，路达体育与您一路相伴。

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