现在的冰蹴球玩法很简单,其规则与冰壶类似,不过只能用脚踢。在冰面上画出长12米,宽2米的比赛场地,两端为双方队伍的发球区,中间圆圈是得分区,场地两边还画有蓝色的发球限制线,发球最远不能越过对面的限制线。比赛时,双方将球发向场地圆心,同时通过撞击和阻挡的方式,来达到让本方球占领圆心的目的。此外,发球出界也会让对方得分。在双方分别发出5个球后,距离圆心最近的一方获得分数,另一方不得分。冰蹴球每场设10局比赛,以累计得分来决定胜负。
据常建忠介绍,随着2022年北京**的临近,北京市进一步加强了冰蹴球的普及推广工作,先后举办了北京市冰蹴球挑战赛等相关赛事。同时,开展了冰蹴球社会体育指导员培训工作,目前已经培训北京市冰蹴球一级社会体育指导员1300余人。而且,随着北京市各级冰雪活动的开展,冰蹴球运动更是得到了进一步的推广,如今冰蹴球已经覆盖北京全市16个区,参与人数达到数万人次。而且随着仿真冰的发展,冰蹴球项目更是得到了突破,现在冰蹴球不仅冬天可以玩,夏天同样可以利用仿真冰进行项目的开展。
冰蹴球是在一块10米×10米的平坦冰面上进行,分甲乙二队进行比赛,每队2名运动员各执1球。运动员头戴棉安全帽、脚穿平底防滑鞋。4名队员各占一角按编号分别从自己角位向中心区发球。比赛时运动员无身体接触,以己球击中对方球的方式得分。出击时,脚掌踩在覆钵型的球上向前蹴球。本方球击中对方球得1分,将对方球击出界得4分,凡击中者可连蹴一次,以先满20分者为胜方。冰蹴球场地面积不大,规则简单,老幼咸宜,技法和规则一看就会,一玩儿就上瘾,兼具竞技性和娱乐性。
比赛时,双方将球发向场地圆心,同时通过撞击和阻挡的方式,来达到让本方球占领圆心的目的。此外,发球出界也会让对方得分。在双方分别发出5个球后,距离圆心近的一方获得分数,另一方不得分。冰蹴球每场设10局比赛,以累计得分来决定胜负。
冰蹴球相比起其他体育项目来说,首先,没有身体上的直接接触,这就避免了肢体冲撞的发生,因此也就避免了一些运动伤害的发生。其次,冰蹴球使用下肢,尤其是足部进行蹴球,大家都知道足部经络集中,穴位丰富,用脚蹴球可以间接起到足底按摩的效果,有益身体健康。再有,在比赛过程中,参与者既要掌握好蹴球的力量,同时还要有良好的心理素质,而且还有根据场上的情况,及时调整战术。因此,冰蹴球是一项体力与智力并重的项目。此外,冰蹴球需要单脚蹴球,所以对于人们锻炼身体平衡能力、腿部力量,也能起到不小的作用。-/gbaagcg/-
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