乌鲁木齐育儿嫂 月亲月嫂

补铁的话肝、红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）及血制品最佳，补铁效果非常显着。宝宝7个月以后，可引入含铁丰富的动物性食物。

哺乳期乳腺炎别慌，这11个食疗良方帮宝妈调理身体！


乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。接下来介绍几个食疗方，让宝妈远离乳腺炎！

哺乳期乳腺炎食疗方

1、马兰头适量，盐、醋各少许，共捣烂敷患处，日换2次。同时饮服马兰头鲜汁，或以马兰头汁，加水及甜酒煮沸温服，日2次。



2、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，日换2次。



3、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。




4、鹿角片30克，粳米150克。制法：将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。用法：取出鹿角片包，放糖调味，食粥。以上为1日量，2-3次食完，连服1周。



5、猪蹄1只，黄花菜50克。制法：将猪蹄去杂毛洗净，和黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟后，放盐少许调味。用法：饮汤食蹄及黄花菜，分顿随意食用，不拘次数。l周为1疗程。



6、白木耳与黑木耳各20克，青皮10克，鲜马齿苋30克，通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发，然后与药汁一起入锅，武火烧沸;移至文火炖熬2～3小时(若药液少，可适量加水)，至双耳熟烂、汁稠为度，加红糖少量调匀食用。




7、甲鱼1只(约500克左右)，炒山甲15克，炒皂刺10克，蒲公英15克，连翘10克。将甲鱼去除内脏、爪尾、头颈，切块放入大汤碗内。

把以上4味药碾碎入纱布袋，码在甲鱼周围，再加入葱、姜、黄酒、盐、生板油等调味品，兑入清汤没过碗内诸物为度，上笼蒸2小时。待甲鱼烂熟，拣去药袋，分顿食用。适于乳腺炎脓肿期。



8、猪蹄1只，银花30克，白芷、桔梗、漏芦、赤芍各10克，茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤，食时加盐调味。亦适于脓肿期。




9、鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药物塞在腹中，用线缝好以水炖煮。



10、丝瓜络(干品)20克，白酒40毫升。将干丝瓜络放入碗中，用麻杆火烧成炭粉末，加入40毫升白酒，搅匀即可。每日1次，连用3次。本品具有通经活络、清热化痰、散郁行滞之功效，适用于乳腺炎早期者食用。



11、取蒲公英90克(干品50克)，粳米100克。先将蒲公英去杂洗净切碎，放入砂锅加适量清水煎煮30分钟去渣留汁待用。将粳米淘洗干净放入砂锅，与药液一起煮至成粥，加点白糖调味即可。每日1剂，早、晚各服1次，连用5天。本品具有清热解毒、消肿之功效，适于乳腺炎脓肿形成期者食用。




以上就是11个食疗方的介绍，希望宝妈在哺乳期都能远离乳腺炎，健康恢复身子，顺利给宝宝哺乳！

双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。
家长如何给宝宝选择食物？
01
6个月时及时添加富含铁的糊状食物
另一只手也以相同的手法交替滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。

-/gbaajjf/-

月亲月嫂**母婴护理中心( 新疆乌鲁木齐月月亲家政服务有限公司)是一家全国连锁公司。专业为孕、产妈妈和新生儿、婴幼儿服务的母婴护理连锁机构，是新疆乌鲁木齐一家专业针对母婴护理提供一条龙式的专业护理服务机构，为月嫂从业人员，产妇提供了良好的服务平台；公司现下设：月嫂连锁服务中心、催乳服务中心；本公司致力于培养新一代高水平专业化的母婴护理人员，推广普及科学健康的育儿护理新观念；指导和帮助妈咪调整产后的心理状态和产后形体恢复。公司从管理规范化、推广人性化、服务专业化、项目多元化出发，本着爱心、细心、诚心、耐心的准则服务于社会，为已经诞生和即将诞生宝宝的家庭提供科学规范优质健康的服务。