蓝莓是我们日常生活中经常食用的水果,它味道酸甜可口,具有很高的营养**,而且蓝莓酱是一种非常美味的调料,深受人们的喜爱。那么你知道蓝莓有哪些食用功效与作用吗?今天小编就向大家介绍蓝莓的10大功效与作用,赶紧来看看吧!1.能够增强人体*力蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强*系统。2.有助于*常吃蓝莓可以提高大脑的活力,因为蓝莓中富含类黄酮,这种物质能够缓解老年性记忆衰退。3.保护视力研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。4.有益心脏健康蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。5.能够降低血糖糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显着改善血糖调节能力。6.有效预*症蓝莓中的花青素可遏制**细胞生长,每天吃半杯即可达到*功效。7.防止膀胱炎蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。8.对**便秘非常有效1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。9.强壮骨骼蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度**不吃蓝莓的儿童。10.减掉肚子上的赘肉蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重,而且蓝莓热量低,吃多了也不会发胖的。派皮制作:黄油软化以后,倒入低筋面粉和细砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓至匀;在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟;把松弛好的面团擀成薄片。将擀好的薄片放进9寸的派盘里,并压平整。 乳酪馅制作:奶油奶酪室温放软,加入糖,用打蛋器搅打,至比较膨松顺滑,无颗粒;加入鸡蛋,继续搅打均匀;倒入动物性淡奶油、牛奶和柠檬汁,并继续用打蛋器搅打均匀;倒入低筋面粉、新鲜蓝莓,并用橡皮刮刀搅拌均匀即成乳酪馅。烤制派:用叉子在底部查一些小孔,防止派皮烤焙的时候鼓起;倒入乳酪馅至9成满;放入预热好的烤箱,180度烤35分钟左右,直到乳酪馅凝固即可。 [转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 蓝莓的营养**/sl/lanmei/2022.html大连蓝莓,庄河**蓝莓,富甲蓝莓由大连富甲蓝莓有限公司()提供。
大连富甲蓝莓有限公司所属“富甲蓝莓庄园”位于水源充沛,无任何工业污染的大连保税区亮甲店生态农业园区,面积近千亩,距离大连市中心50公里,是离市中心较近的规模化**蓝莓种植基地。 “富甲蓝莓庄园”空气清新,环境优雅,风景宜人,园区内拥有*特的铁板沙土壤,为蓝莓的生长提供了较佳的土壤条件。种出的蓝莓果实饱满,口感好,风味佳。庄园内青山绿水,鸟语花香,山鸡野兔嬉戏,尽显乡野风情! 十年来,“富甲蓝莓庄园”累计投资5000余万元,将一片荒山野岭变成了“大连市都市型现代农业**园区”,“大连市**果园区”、 “蓝莓采摘**园区”。 庄园内蓝莓种植面积400余亩,其中暖棚100亩,冷棚100亩,陆地200余亩,现有北陆,蓝丰,杜克等品种共计13万棵蓝莓树已*进入盛果期,并有四年生斯巴坦,埃利奥特等六个品种新树5万棵,正在茁壮成长。 “ 富甲蓝莓庄园”严格按照**农业标准进行管理,病虫害采用物理防治,肥料采用草炭土,农家肥等**肥料,*摒弃农药和化学肥料。已连续六年通过了**认证,获得了地区**产品认证证书。 庄园内水电配套齐全,水源灌溉采用PE管材实施滴管,其水质达到人饮用水标准。建有相应的冷库保鲜设施,大大提高了鲜果的储存质量及贮藏时间。 在努力提高**蓝莓鲜果品质的同时,“富甲蓝莓庄园”致力于蓝莓深加工产品的研发,经过三年的不懈努力,已研发出多款不同风味的**庄园蓝莓酒,结合**的加工工艺,现已进入标准化生产;以蓝莓为原料的烘焙坊面点、具有地方特色的农家菜较让游客回味无穷。 庄园为游客提供露天烧烤、野外露营、拓展运动、体育竞技等内容丰富、精彩绝伦的旅游产品、满足久居闹市的人们亲近自然、回归自然的需求。在这里,质朴中蕴含奢华,闲适中伴随浪漫.放下繁忙的工作,利用空闲的时间,陪伴您的宝贝,来与大自然尽情拥抱,换一换空气,换一换心情,释放你的压力,让心情做个有氧运动!





