燕窝什么时候吃效果比较好,孕妇什么时候吃燕窝比较好

燕窝什么时候吃效果比较好/孕妇什么时候吃燕窝比较好对于肠胃而言，早上的消化吸收明显是要比晚上要好的，为什么说燕窝可以晚上吃，主要还是因为燕窝滋阴，所以晚上吃燕窝对于滋阴是有一定帮助的，但其实空腹吃比选择什么时候吃都来的重要，不单单是燕窝，大多数滋补品为了不和其他食物相冲或是被其他食物减弱对其的吸收，都建议有条件就要空腹食用。吃燕窝时刻段黑夜23点到清晨1点——子时阴阳交代时，这时候吸收力比较好。早上5点到7点——小孩、妇人和年长老一辈保养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状况有联系。离吃饭前或后两个小时——离吃饭前或后两个小时空腹时食用，养分吸收比较好孕妇什么时候吃燕窝比较好？一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的**后勤补给，一人吃两人补。三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚**待空腹时间过长引起疲劳。　　四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累、恢复生产前窈窕的身姿、恢复*及抑制产后色素沉着，此外为**产生乳汁的充分营养，燕窝是比较合适d的**滋补食品燕小嫚鲜炖燕窝，VX：xmgtt520