安徽小米酥培训多少钱-祁氏一口酥糕点店-安徽小米酥培训哪家好

    我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养**丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也**大米。
    对于很多人来说由于米量较少，所以很难喝到真正的小米粥，建议有兴趣者，去产区的农村农户家里亲自体会一番，必定让你大开眼界；
    除了丰富的铁质外， 小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、 钾、纤维等等。      因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮，米的淀粉含量高（约70%），是一种能量食物，和其他谷物一样，小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量很高。
    蛋白质含量在不同类型的小米中变动很大，一般介于5%—20%之间，平均为10%—12%。小米中蛋白质的质量常**小麦、稻米和玉米，但是必需氨基酸中的赖氨酸含量低。
    其实小米还能煮粥，小米粥也是非常不错的健康食品呢，小米粥有安神之效哦，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。安徽小米酥培训多少钱-祁氏一口酥糕点店-安徽小米酥培训哪家好由滁州市琅琊区祁氏一口酥糕点店()提供。

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