腰间盘**症的克星 腰椎间盘**症是体育运动者和办公白领人士*发生的一种常见病。是由外伤或其他多种原因造成椎盘间纤维环破裂,使髓核**于椎间盘,从而压迫神经根引起的腰腿痛。 (1)俯卧沉腰法:病人俯卧在胸**个枕头与大腿部三个枕头上,腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟,这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小,把**的骨髓核推入椎间盘间隙内。 (2)仰卧沉腰法:病人仰卧在高枕上,臀尾骨部垫一个枕头,双腿屈在胸前,双手抱住,腰部自然下沉十五分钟以上。这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大,利用韧带的动力,把**的骸核推入椎间盘间隙内。上述两种姿势作为主要锻炼方法,一天至少两次,每次做一至二势。患者经过自我**,腰腿痛基本消失后,再加做加强腰背肌功能的两种姿势。 (1)俯卧鱼跃势:病人俯卧在平板床上,腰部挺在板床上,头、足两头向上翘起十次以上。 (2)站立搁腿:站立势(手可扶杆),患腿伸直搁起五分钟以上。严重腰椎间盘**症的患者,做完俯卧沉腰法和仰卧沉腰法以后,请别人帮助,再做一次“斜版”使椎体旋转,较有助于**的髓核回纳到椎间盘内。冬天贴膏药较好先加温 膏药是家中常备药物,具有疗效好、**、使用方便等优点。膏药贴于体表刺激神经末梢,通过反射扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿、消炎和镇痛的目的。用膏药前,患者应认真阅读使用说明书。贴膏药前需先确定病变部位,使膏药中心贴于病变中心。贴前先用热毛巾将患处或穴位处的皮肤洗净擦干。若患处有较长的毛发,需先剃去,以免影响膏药的粘贴牢度,或更换膏药时毛发被牵拉而疼痛。 冬天气候寒冷时,橡皮类膏药往往不易粘贴住,这时可将膏药贴好后再用热水袋敷一下,以便粘贴牢固,增加**效果。如使用黑膏药类膏药,应先将膏药放在酒精灯微火上加温,等烘烤后的膏药不烫皮肤时再贴于患处。注意加温不能过高,以免烫伤皮肤或使膏药外溢。如果贴上膏药后,10分钟左右感到被贴部位的皮肤出现发痒、灼热、刺痛时,应立即停止贴敷,这说明患者对膏药过敏,应进行****。粘贴时注意膏药平整无皱折。活动关节部位粘贴膏药,为防*落,可用布带固定。一般一剂膏药较长不要**过24小时,时间长了,不仅药物已经失去效用,而且还增加对皮肤的刺激。 需要注意的是,凡含有红花、麝香、桃仁、乳香等活血化瘀成分的膏药,孕妇均应禁用。局部有破损者,不可将膏药直接贴在破损处,以免发生化脓感染。郑州腰椎疼,郑州褥疮的**方法,河南济方药业由河南济方药业有限公司()提供。
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