双赢小吃培训/河北西红柿炒鸡蛋/沧州西红柿炒鸡蛋小吃技术

                西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素的含量居蔬菜**。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。
                  番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。
                  番茄红素具有特别的抗氧化能力，能*自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。西红柿除了对**腺癌有预防做用外，还能有效减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
                  番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热*，降低血压之功能，对高血压、肾脏病人有特不错的辅助**做用。                西红柿不仅好吃，而且有较高的美容**和医疗**。西红柿具有*祛毒的功效。它富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。常吃西红柿，可补血益神，使皮肤柔嫩生辉，脸色红润。营养**：每100g的西红柿可食用部分中，含热能79.49KJ，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，糖类3.5g，膳食纤维0.5g，胡萝卜素550μg，维生素B.0.03mg，维生素B20.03mg，烟酸0.6mg，维生素C19mg，维生素E0.57mg，钾163mg，钠5mg，钙10mg，镁9mg，铁0.4mg，锰0.08mg，锌0.13mg，铜0.06mg，磷23mg，硒0.15μg。
                   西红柿甘，酸，微寒，入肝，脾，肾经脉，可养颜美容，缓解疲劳，促进食欲。西红柿包含番茄红素，可以保护心血管，具有抗氧化，抑制突变，降低核酸损伤等多类功能。番茄红素能去除自由基，保护细胞，并且能够降低心脏病的发病率。
                西红柿除了对**腺癌有预防作用外，还能够降低胰腺癌，直肠癌，喉癌，口腔癌，肺癌，乳腺癌等癌症的发病率。西红柿有健胃消食，凉血平肝，降低血压之作用，对高血压，肾脏病人有较好的辅助**作用。双赢小吃培训/河北西红柿炒鸡蛋/沧州西红柿炒鸡蛋小吃技术由东光县双赢快餐部()提供。

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