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春夏是新鲜的水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是较受现代人欢迎的**健康食品。
但吃水果的时间要正确， 新鲜水果的较佳食用时段是上午。
同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体较具功效，较能发挥营养**，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在*中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付上午工作或学习活动的营养所需。
但瓜果均有一个寒凉的特性
在英国有这么一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”
香蕉banana,为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部， 中国 海南、闽台、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以闽台、广东较多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。中国栽培的有甘蕉，粉蕉两个品种。甘蕉果形短而稍圆，粉蕉果形小而微弯。其果肉香甜，除供生食外，还可制作多种加工品。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的*佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
中医认为其性味甘寒 微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C、5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等。芜湖水果配送哪家好,芜湖水果配送公司,芜湖聚优农副产品由芜湖聚优农副产品贸易有限公司()提供。

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