济南*训练营有效果吗？【2017**】

 12年*经验，2万余名胖友成功！成功举办90期*营，总计减重702536斤！

青少年儿童运动*****

我们专注青少年运动*科技探索与研究

全国*电话：0531-86826765/span>

微信公众平台：小硬汉训练营

  

小硬汉*训练营简介

山东小小男子汉教育旗下**小硬汉训练营主要从事青少年军事冬夏令营、运动*冬夏令营、*训练营、周末拓展及青少年儿童心理咨询、家长培训、正面管教家长课堂等特色培训，现有各类*教育*、青少年*教练、心理*、拓展师、教官百余名，现已拥有10余年的成功运作经验，累计近万名营员走进我们的营地，受到了广大青少年及家长朋友们的一致欢迎和**。

 小硬汉*训练营隶属于山东小小男子汉教育致力于打造全国地区*的青少年健康***，我们是全国**家专门针对青少年的*训练营，专注为7-22岁青少年提供较健康、较科学的*服务，旨在*提升青少年综合素质，通过与各大拓展基地的资源共享、精诚合作，借助军事环境、军事手段等，还可以培养青少年自信、感恩、豁达、坚强、勇敢、独立做人的良好品质；今年我们小硬汉*训练营，将沉淀历届成功案例的精华，吸纳社会**的优势，继续秉承以往的良好经验，针对当前青少年的个体实际情况，不断推陈出新，通过多元的*锻炼项目等方式，把素质教育与*体验**结合，真正做到以训促管、以教促养提升青少年自身素质，实现成人成才目标，给家长满意回馈。多年来 “小硬汉训练营”已成为深受广大青少年家庭和肥胖儿家庭欢迎的、享有一定社会影响力的、关注和服务于青少年健康的***夏令营。

 

一个关注“小胖墩”健康的*特***

 

“小硬汉训练营”这个**，从建立以来，一直秉承营养加运动的*加减法理念，即运用均衡营养的膳食原则，增加*者所缺乏的营养元素，通过科学运动和生活方式的改善，减掉身体多余的脂肪和亚健康状态，调整机体的新陈代谢，促进肥胖机体向正常状态的进化。与此同时，把健康教育和培养健康饮食习惯融入到训练中，使营员不仅达到*目的，获得一个健康的身体，同时还获得享用一生的健康生活习惯。

多年来 “小硬汉训练营”为全国数千名儿童、青少年肥胖者创造了*的奇迹。

 

 一个适合于儿童青少年*的**青少年*训练营

 

儿童青少年的*运动有别于成人的*运动。根据儿童青少年生长发育的特点及儿童青少年成长过程中的心理特点，在医学、营养及运动*的亲临督导下，量身打造个性化的*计划和运动方案，**个性化的营养食谱并进行饮食训练，适时进行心理调节是营员*成功的基础；悉心的照顾、帮助营员团结友爱、学会与人相处是营员们以营为家，快乐生活的源泉；自理能力和自控力的提高，是营员*之外的重大收获，是享用一生的财富；快乐运动，轻松*，享痩健康生活是我们训练营的目标。

 

 “小硬汉*训练营”的拓展

 

在小硬汉*训练营发展的历程中，得到了社会各界、*、媒体和广大家长的支持，积累了丰厚的经验。小硬汉*训练营无疑是国内较好的青少年*夏令营，每年参与的人数的都爆满，为了***夏令营的质量，从去年我们不得不采用限额招生，以致于很多后来的学员就无法参加，对此我们也深表歉意。虽然我们每年都会扩招一些学员，但还是不能满足学员增长的需求。今年暑假，大家期待已久的小硬汉*训练营终于来了，我们济南基地的成立，济南附近的学员，就可以直接去我们的小硬汉训练营济南基地了，你们会有一个无比愉悦的假期。     

 

   用我们的热情和服务，帮孩子实现健康强身之梦。

 

小硬汉*训练营八大特色

 

1、传播的运动理念——科学运动，合理膳食，促进学员体重减轻，体质得到改善，体验成长的快乐。

2、个性的运动处方——根据个人情况，**不同的运动强度达到运动目标。

3、**的授课教练——**减脂教练、健身运动教练全程服务。

4、精彩的户外活动——每周一次和新同学一起登山、游览公园，除了感受户外的新鲜空气，还能增长知识开阔眼见。

5、多元的锻炼项目——篮球、跑步、游泳、羽毛球、拓展训练等，在游戏中不知不觉减去多余的脂肪。

6、鲜明的效果对比——营员们经过不懈努力，体重、体脂含量明显下降；体能有所提高。

7、舒适的生活起居——干净的房间，可口的饭菜，夏令营老师的体贴管理，让你找到家的感觉。

8、贴心的售后服务——假期结束后，健身教练们为营员进行健康*咨询指导，以达到较好的效果。

 

 

我们的服务**

 

1、环境**：夏令营场地合作机构-为济南市郊的一座封闭*的花园式训练基地，为营员们的学习、自我探索及结交友谊提供了优越的环境。

2、管理**：严格执行夏令营**的一日生活制度，实行全封闭式管理，夏令营的生活教师及其他全职辅助人员为学生提供*、舒适且健康的学习生活环境。为了**在营队员的*，专职工作人员实行24小时值班*，并配有相应的带队老师和辅导员。

3、课程**：课程设计上由小硬汉*训练营**团队研发，既能在*的前提下**效果，又符合少年儿童年龄特点；师资力量由小硬汉*训练营教练教授，和多年专注于肥胖青少年素质教育研究的*组成。

4、生活**：营地依照餐标**的菜谱供应饭菜，注重饮食科学，调剂品种花样，确保少年儿童身体发育的营养需要，每餐餐具进行高温消毒。

5、后勤**：住宿为多人标准间，配有被子、被褥、床单枕头、枕套等用品以及洗脸盆，衣柜等。

6、医疗**：营地教练经过**紧急救援培训，营地周设有多家卫生服务站。离营地三公里有通州区新华医院，该院为综合医院；对员如有不适，我们会在**时间进行处理以及及时到医院**。

7、保    险：由**保险机构为您提供在营期间的意外**。

 

  

我们的成果汇报
部分营员体评估报告 

 

学员1：实际减脂：39.4斤

 

指 标	入 营	离 营	增 减	增减量
体重（kg）	119.6	106.5	－	12.9
瘦体重（kg）	66.3	73.1	＋	6.8
身体水分（1）	48.5	53.5	＋	5
体脂（kg）	53.1	33.4	－	19.7
基础代谢（kcal）	2089	2262	－	173
上臂围（cm）	40.5	37	－	3
胸围（cm）	124	113	－	11
腰围（cm）	122.5	103.5	－	19
臀围（cm）	125.5	116	－	9.5
大腿围（cm）	72/70	68.5/68.5	－	3.5/1.5

 

 

学员2：实际减脂：28.8斤

指 标	入 营	离 营	增 减	增减量
体重（kg）	91.1	79.9	－	11.2
瘦体重（kg）	41	47	＋	6
身体水分（1）	32.1	34.4	＋	2.3
体脂（kg）	47.3	32.9	－	14.4
基础代谢（kcal）	1704	1730	＋	26
上臂围（cm）	37.3/36.2	31.5/33	－	5.5/3.2
胸围（cm）	116.6	102.5	－	14.1
腰围（cm）	116.3	104	－	12.3
臀围（cm）	113	104.5	－	8.5
大腿围（cm）	65/62.7	61.5/61.5	－	3.5/1.2

 

 

 

 

学员3：实际减脂：19.4斤

指 标	入 营	离 营	增 减	增减量
体重（kg）	77.6	66.7	－	9.9
瘦体重（kg）	46.3	46.1	－	0.2
身体水分（1）	33.9	33.9	－	0.2
体脂（kg）	30.3	20.6	－	9.7
基础代谢（kcal）	1753	1722	－	31
上臂围（cm）	35.5	31/30.5	－	4.5
胸围（cm）	101.5	93	－	8.5
腰围（cm）	101	94	－	7
臀围（cm）	111	101	－	10
大腿围（cm）	63.5/62.5	59/58.5	－	4.5/4.0

 

 

学员4：实际减脂：17.6斤

指 标	入 营	离 营	增 减	增减量
体重（kg）	106.9	96.7	－	10.2
瘦体重（kg）	46.5	48.3	＋	1.8
身体水分（1）	36.3	35.3	－	1
体脂（kg）	57.3	48.5	－	8.8
基础代谢（kcal）	1669	1609	－	60
上臂围（cm）	39/38.8	35/36	－	4/2.8
胸围（cm）	124	111	－	13
腰围（cm）	120	110	－	10
臀围（cm）	133	120.5	－	12.5
大腿围（cm）	73.5/74	70.5/69.5	－	3/4.5

  

 

济南*训练营有效果吗？【2017**】

  小硬汉训练营隶属于小小男子汉教育旗下**致力于打造全国地区*的中小学生军事夏令营活动**，旨在*提升青少年综合素质，通过与各大拓展基地的资源共享、精诚合作，借助军事环境、军事手段、军事装备、军营文化等，培养青少年自信、感恩、豁达、坚强、勇敢、独立做人的良好品质；借助与济南市区着名中学、高等学院良好教师资源深度整合，以文化辅导的教学模式，心里疏导的辅助方式，培养青少年良好的文化修养和学习兴趣、树立积极乐观的做人态度。2017小硬汉军事夏令营活动，将沉淀历届成功案例的精华，吸纳社会**的优势，继续秉承以往的良好经验，针对当前青少年教育的实际情况，不断推陈出新，通过军营角色体验、体验式（拓展）培训、心理疏导、文化辅导、才艺特训等方式，把素质教育与军事体验**结合，真正做到以训促管、以教促养提升青少年自身素质，实现成人成才目标，给家长满意回馈。

   小硬汉训练营简介：基地地坐落于济南后花园的南部山区，卧虎山水库西岸，距市里仅二十公里，自济南市英雄山路至二环南路驱车南下，在仲宫大桥北首右拐西行，共计25钟车程即可到达。军训培训基地占地面积3000亩，建筑面积48000平方米，功能完善，设施*。致力于为您打造高品位的会议休闲产品,**欧洲风情的**,为您减轻会议的紧张,工作的忙碌。让您在山石各异.花草飘香的**氧吧中,增添轻松与愉悦。
       *基地---济南较大的军训拓展基地，为提高训练凝聚力和战斗力，基地设置专职**军训教官队伍。针对学校,企业的不同情况开展军训工作。完善的军事项目-----升旗仪式、开闭营式、军事训演、野外拉练、避险逃生、拓展训练、文艺竞赛、为孩子们打造较强执行力团队。全新培训理念，真诚为你服务。