孕妇适合吃哪种燕窝 孕妇燕窝的食用方法

孕妇能吃燕窝，怎么吃燕窝是关键
    燕**燕窝批发网相信很多人会问：怀孕到底能不能吃燕窝呢？这是一个很多人很多人都在担心这个问题，如果能吃燕窝，那到底又该如何去吃呢？在此我们燕**燕窝批发网给您一个满意的答复。
孕妇能吃燕窝，怎么吃燕窝是关键
    新加坡、中国香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿较强壮、较白皙、较漂亮、较不易生病。去年喜得千金的中国香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软，每月要花上百万新台币。
    一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
    二、妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的**后勤补给，一人吃两人补。建议每次干燕窝每次3-5克，隔天一次食用，条件允许可以每天使用一次。早晚空腹食用均可。
    三、妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚**待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。
    四、产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是*的**滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉此时听月婆（中国香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己较为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
  燕**燕窝批发网建议：每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

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