颈椎病自我疗法+颈椎后仰牵引+颈椎健康牵引枕

后仰牵引法：通过颈椎牵引枕的牵引力和颈椎的反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，其疗效明显有效。
骨科*帮你找出颈椎病六大凶手和颈椎病的自我**方法
1.不要长时间低头或久坐
 这是造成颈椎病年轻化的重要原因。颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘**、颈椎不稳等。已患有严重颈椎病的人，长时间低头后，突然抬起头时，还*因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状。

建议

 养成良好的坐立姿势，减少长期低头的时间，如看手机可放在与视线相平行的方向。另外，在工作中每45分钟“自我打断”一次，并在颈椎牵引枕上放松5分钟，是预防颈椎病的一大法宝。
2.不要粗暴按摩，或致颈部韧带撕裂
 按摩对颈椎不适的确具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的作用。但盲目、粗暴按摩颈椎会有不良后果，反而增大颈髓损伤的可能性。不当按摩颈椎*加速颈椎病变进程，任何**过颈椎骨关节生理限度的操作，均可能引起局部创伤性反应。轻者局部水肿、渗出物增加、粘连形成等，重者韧带可撕裂，加速颈椎退行性病变的进程。

建议

如果只是肌肉紧张，脖子轻度不适，适当按摩可以放松肌肉，促进局部代谢产物的消散。但如果已明确颈椎不稳、椎间盘**或椎管狭窄的，千万不要按摩。使用颈椎牵引枕。
3.不要不睡枕头或枕头过高
许多有颈椎病的患者认为不睡枕头或者是枕头低点可以缓解颈椎病，对于习惯低头工作的人来说，仰着头睡觉可能让人一时间感觉挺舒服的，但如果长期如此，颈部韧带长时间绷紧，会出现劳损，对颈椎健康不利。同样，过高的枕头也不利于颈椎休息，这会打破颈椎的正常弧度，加重颈椎疾病。请使用可调式，颈椎牵引枕。

建议

合适的枕头高度应将颈椎和躯干交界的部位维持正常的生理位置，而不是过屈、过仰或者左右偏斜。如果一觉睡醒，觉得颈部不舒服，头昏昏沉沉的，那就应更换枕头了。请使用颈椎牵引枕。
4.不要窝在沙发看电视
不少人下班后喜欢窝在软沙发上看手机、看电视，觉得劳累了一天，这样做很放松惬意。其实这是大错特错的，越是在劳累的时候，越要保持颈椎甚至整个脊柱的生理弧度，窝在沙发上只能会加重肌肉骨骼的隐形损伤。

建议

 应尽可能地少坐软沙发，即便要坐，也要尽量坐直了，中国人流传几千年的“坐如钟”是有科学性的。如果实在太累，宁可躺着也别窝着。站立或坐立不能维持脊柱生理位置，那么抵御重力的较好办法就是躺着。躺着使用颈椎牵引枕。
5.不要穿高跟鞋
 脊柱是由多个椎骨连接而成的，两个椎骨的接触面近乎为平面。当我们姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。而穿高跟鞋，会使人的**过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上。这样，对椎骨的压力会*增大，*造成损伤。

建议

 为了健康的脊柱，较好不穿高跟鞋。如果实在要穿，鞋跟不要**过5厘米，每天不**过4小时。
6.不要趴在桌子上睡觉
　不少人午睡时都是直接趴在桌子上睡觉。这种姿势使颈部前倾，造成与正常生理弯曲相反的变化，时间长了就*导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，并引发颈椎病等。

建议

 需要睡觉时，较好能躺下。如不能，就在胸前垫一个柔软的靠垫或枕头作为缓冲，而不要把头直接枕在胳膊上。
针对：骨质增生、腰椎间盘**、椎管狭窄、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、网球肘、股骨头坏死、滑膜炎、足跟炎、跌打损伤、**腺增生、*关节炎及陈旧性腰腿痛引起的疼痛、肿胀、麻木等症状，特别对久治不愈失去**信心的重症患者。

现代使用电脑、智能手机的人越来越多，加之长时间处于空调环境中，导致颈椎病的发病率上升，以往是中老年人患颈椎病的较多，而如今年龄趋于年轻化。
出现颈椎不适的人群：1、长期低头族，智能手机或IPAD使用者，从懂事的小孩，小学生，中学生、大学生等；2、上班族里的办公室打字员、会计；刺绣、手术护士、*、教师、和经常牌局的人；3、使用过高或过低枕头且有长期不良睡姿的人。
轻度的颈椎病，会出现颈、项、背部发僵、发硬、疼痛，颈椎屈伸、转动活动时情况加重的症状。临床表现为：1、颈项型，由于颈椎间盘蜕变，颈椎肌肉、韧带、关节囊急性损伤，小关节错位，出现头、颈项、肩膀、手臂异常酸痛胀麻感；伴有压痛点。2、神经根型，由于颈椎间盘**，骨质增生，钩椎关节和后关节蜕变，对脊椎神经造成刺激和压迫，出现上肢无力，手指麻木、感觉异常。3、脊髓型，下肢无力，跛行，抬腿沉重，痉挛，大小失禁。4、椎动脉型，表现为头痛、耳鸣、眩晕、视力减退、猝倒。5、交感神经型，出现恶心，耳鸣，心跳过速。6、食管压迫型，表现为吞咽困难，声音嘶哑。
上述症状是因为各样的原因打破或改变了人体原本自然前突的生理弧度。（颈项由7节颈椎和6段颈椎间盘构成，颈椎间盘前高后低，自然形成12MM±5MM的S弧线，上接头颅，下联胸椎。起到增加颈椎的弹性，减轻或缓冲外力对脊椎和大脑的损伤。）
由于常规的手术、推拿、针灸、物理牵引等应急性康复手法，既费力，耗时，也不能达到满意的康复效果。因为，颈椎病是长年累月造成的。
结合生理和物理原理，我公司推出该款：颈椎健康牵引枕，让你日有所思，夜有所梦。
颈椎健康牵引枕构造组成：枕头+牵引架+颈椎托
枕头，较大的作用是对颈椎的适当支托，自然后仰，支托**有一定的硬度，按海绵25°较佳；由两个驼峰支撑，一侧加强牵引效果，一侧适宜长时间睡眠，一枕两用。
牵引架，由张力近似0.25KG力的弹性构件组成。
颈椎托，由塑料刚性材质拉模成型，中间加微调可伸展式支撑，随时随地深化牵引的效果。
主要经营服务：生物技术、医药技术、医疗器械的技术开发、技术服务、技术咨询、成果转让;成年人的非文化教育培训（涉及前置审批的项目除外）；批发、零售：第I、II类医疗器械;电子产品;健身器材;计算机软硬件;体育用品；货物及技术进出口（法律、行政法规禁止除外;法律、行政法规限制的项目**许可后方可以从事经营活动）。