游泳培训

游泳通常有以下好处： 1、有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，当然直接结果是个人身体素质的提高。 2、小孩游泳较有利于长高，这是因为水中浮力的作用，是自身重力作用大大减小，不受重力压迫，较利于身体生长。 3、游泳对身材很有好处，这点是重要的，周围很多男女同胞一开始都是冲着这点去游泳的哦，女的*，男的塑身，这是因为水的压力阻力作用，消耗脂肪、强健肌肉，还因为比常温较冷的水温，较消耗热量和脂肪。 4、游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。 5、游泳比起器械健身使身材较匀称，线条较好看。